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妇女更年期心理健康的护理
妇女由生殖年龄过渡到失去生殖机能的时期称为更年期，女性一般发生于45～55岁之间。更年期期间由于雌激素分泌低下，产生了内分泌紊乱，并引发植物神经功能紊乱，导致形式、程度不一的心理障碍，可表现为焦虑、紧张、抑郁、失眠、情绪易波动，易激惹，性欲减退或过盛，还常伴随各种躯体症状和体征。更年期是一种正常的生理过渡期，标志着中年向老年过渡。由于大部分妇女对更年期缺乏科学的理解和认识，对更年期的一系列生理改变、不适和不良情绪不知所措，为更年期综合征加重的重要原因。1 更年期心理健康的意义 联合国世界卫生组织对健康下了定义；“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上、社会上的完好状态或完全安宁，这说明了心理健康的重要性。现代医学认为心理的主动适应和调节是使个体行为与外界保持相对和谐一致的主要因素，是个体保持健康和抵制疾病的重要力量，心理上的障碍可在某种程度上成为致病的重要因素。因此，在更年期保持良好的心理状态，正确对待自身的生理变化和社会生活的变化，克服消极心理保持乐观的精神态度，从各方面充实生活，积极进行心理调节，保持心身平衡，是平稳渡过更年期的重要因素。
