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步行脚文献资料
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人老脚先老养生先养脚
古人认为,人有四根,"鼻根,苗之根;乳根,宗气之根;耳根,神机之根;脚根,精气之根".说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点.脚位于人体位置的低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉.而当人感到精神疲惫的时候,往往先感到腿脚发沉无力.可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况.民间有句俗语,叫做"人老脚先老".当你为家庭、为事业日夜奔波,渐渐发现上楼不再轻松自在,长路步行脚软腿酸时,衰老随着精、神、气的减少而逐渐逼近.脚部保健则是延缓衰老的好方法.
