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体重秤,让你越称越瘦
肥胖者大多有一个毛病,就是害怕面对体重秤.也正因为如此,才会有专家建议想减肥的人不要常称体重,以免情绪波动太大影响减肥的效果.但是,一项针对16000名瘦身者的减肥活动表明,体重秤是瘦身过程中防止体重持续增长的一项有效的工具!参与调查的人中75%的人平均减重1 5千克,并且保持了标准体重;而且,他们都有一个大的共同点: "至少每周都会称一称体重".