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静心文献资料
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谈四时养生之夏季养生
一年四季中,夏季气候炎热,生机盎然.心主夏,由于天气炎热,极易出现闷热、困倦、烦躁不安等心火过旺的表现.盛夏酷暑,气温高,常使人体体温调节功能发生紊乱,易出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、昏厥、昏迷等中暑症状.夏天人体阳气浮于外,阴气伏于内,容易出现纳差.夏季是阳气旺盛的时候,顺应春夏养阳的四时法令,夏季养生应做到心静自然凉、预防中暑、饮食宜清淡、易消化,谨防形寒饮冷,才能做到冬病夏治.
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孙光荣养生思想初探
孙光荣教授出身于中医世家，幼承庭训，擅长中医内科、妇科等疑难杂症的治疗，对情志病及中医养生亦有精深研究；他所倡导的养生总则是“合则安”，养生要诀是“上静、中和、下畅”，认为“静心是养生的核心”，日常注重中和之道，自创了养生十法，对于中医治未病思想有独到见解，笔者作为其弟子，从孙老的言传身教中初步感受了其养生之大旨，特借此文略作介绍以供同好。
