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缓慢调文献资料
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针灸次髎穴治疗尿潴留
笔者自1995年起采用针灸次髎穴治疗尿潴留293例,操作简便,疗效满意,现介绍如下.本组病例共293例,男179例,女¨4例;年龄小23岁,大78岁;尿潴留时间短12小时,长15日.肛肠病术后157例,产后61例(自然产24例,剖腹产37例),腰骶部疱疹19例,前列腺增生25例,其他31例,所有术后病例均为硬膜外麻醉或骶麻.方法:病人取侧卧位,于第2骶后孔中取次髎穴.穴位处皮肤常规消毒.取3.5寸毫针直刺入皮肤,进针2～2.5寸,待针下由沉紧变为落空感时缓慢调换针体方向,同时询问病人有无酸麻胀感并使之传人前阴后,行捻转泻法2分钟.留针30分钟,每隔10分钟行针1次.留针同时将4根艾条绑在一起点燃,悬灸次髎穴及尾骶部,灸至穴位处皮肤潮红,有轻微灼痛感.年老体虚者加灸神阙、关元.
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徐氏太极内功
静练法
一、调息法
双腿自然直立于地面，膝关节放松，两脚横开与肩同宽，脚尖向正前方，身体中正，下腭内收，百会穴上提，胸微内含，背微向后拔起，即含胸拔背；肩臂下垂放松，腰部命门穴微向后顶，胯关节放松，两手心向内贴于大腿两侧，思想松静，意念集中，全身肌肉放松，两眼凝视前方。采取腹式逆呼吸法，用鼻呼吸，舌尖轻贴于上齿与齿龈之间，吸气时意念引导将腹部内收，呼气时意念引导腹部膨起，缓慢调整呼吸，要求逐步达到缓慢、均匀、细长；在呼吸过程中如有口津溢出，切记要徐徐下咽，不可吐掉。 -
电针次髎会阳治疗女性尿道综合征
取次髎、会阳穴,均双侧取穴.次髎:100mm28号毫针向下斜刺入第2骶后孔中75～85mm;会阳:75mm30号毫针直刺60mm,然后分别交叉连接电针电极于双侧穴位上,选疏密波,频率20Hz,缓慢调大电流至患者觉微痛止,留针20分钟.
