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论阳盛体质的形成原因及养生措施
通过对中医古代文献的研究,并结合现代学者的研究成果,对阳盛质的概念、形成原因及养生措施进行论述,认为遗传、母妊时的调养状况等先天因素是形成阳盛质的基础,饮食习惯、地理环境、精神情志、药物影响等后天因素是阳盛质形成的重要条件。阳盛质个体养生主要是为了改善体质,使机体不向疾病方向发展,为此要做好精神调摄、饮食调节,亦可适当服用某些药物。
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认清体质吃出健康(节选)
中医学认为,阴阳、气血、津液是生命的物质基础,而体质现象即是阴阳、气血、津液盛衰变化的反应状态,因而能从中医体质学角度进行分类。所发现的平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、阳盛质、血瘀质、气郁质、血虚质9种体质类型及其形成的概念系统,反应了不同人群的个体特征,为“体质辨识”提供了方法和依据。
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中医的养生之道从“体质”开始
常可听见病人抱怨体质不好,一不小心就生病,希望中医师能帮忙调理体质.到底“体质”是什么?中医中药能不能改善体质呢?这个问题恐怕也是很多病家的困扰.谈到体质,首先需了解“体质”的定义是什么?所谓的“体质”即指人体的形态和功能,在其生长、发育的过程中所形成的特殊性.而这种特殊性通常决定个人对某些疾病的易感性,及其病机演变的倾向性,甚至对人体寿命的长短也有相当大的影响.如何去判断自己的体质呢?中医把人体的体质大略地分为阳盛质、阳虚质、阴虚质、淤血质、气郁质、痰湿质等六大类.今分述如下: