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法时文献资料
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浅淡《养生四要》中的养生观
主要探析了<养生四要>中的养生思想.该书提出了寡欲、慎动、法时、却疾是养生学中的四个重要方面.大体上概括了保精气、节饮食、调情志、法阳阴、治未病、防药毒等多个养生原则与方法,对于中医养生学来说有着重要的指导意义.
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万全养生观的研究进展
经济的发展、物质的富足促使人们追求更高的生活质量、更加注重养生.随着"亚健康"这一概念的提出,防病的理念逐渐被人们认可并重视,医学界也不再只是以治病为主,而是防治相结合,尤其中医更为凸显.明代医家万全在其《养生四要》中提出"寡欲""慎动""法时""却疾"四种养生观,至今已有多名学者对此做过研究,本文兹其研究作一综述.
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浅谈万全"法时"养生与生物钟
中医强调人与自然和谐统一,顺应四时阴阳,以达到养生长寿的目的.明代著名医家万全的《养生四要》第三卷论"法时"养生,是秉承了《黄帝内经》中顺应四时的养生观点,并结合自己的养生实践而著,不仅体现了中医养生的整体观念,也体现了人的生命活动应符合自然界变化规律的养生法,与近代"生物钟"学说不谋而合,这也在现代基因水平验证了"法时"养生观念的合理性.卷中除列出基本的养生理论与法则,还对四时常见病相应地提出了治法和用药原则.笔者从饮食养生、日常起居、精神情志和治法治则等方面总结论述了万全"法时"的养生要诀,对中医"法时"养生内涵进行总结与探讨,之于当代养生保健和疾病预防有重要的指导意义.
