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调适情绪文献资料
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家长如何调适情绪与建立支持网络
近年来,在早期干预服务领域中,形成了不同专业合作的服务模式,其中以跨专业团队(Trans-disciplinary Model)的早期康复服务模式被推崇与广泛采用。该模式主要借由医疗康复、特殊教育、家庭支持、社会福利等不同专业整合介入,解决发展迟缓或障碍儿童各方面的发展落后或异常问题,开发孩子的潜能,以降低或减轻其障碍程度。以服务听障儿童的跨专业团队为例,社会工作师的角色对家庭而言较为陌生,其在康复团队中主要通过社会工作的专业知识、技巧与方法,提供以“家庭为中心”的服务,稳定与提升家庭功能,确保家庭照顾听障儿童的质量,协助家庭发展听障儿童的正向情绪,促使其在未来人生的各阶段以乐观、积极的态度面对困境。
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调适情绪放松运动
当人的情绪出现波动时,适当做些运动,或收腹挺胸,或双臂上举,或目视前方,此时,你会感到心情正在发生微妙的变化.当人产生各种情绪的时候,常伴有身体上的某种变化.人们都有过这样的体验,尴尬羞涩时,往往会脸红;紧张害怕时,会脸色苍白;兴奋激动时,心跳会骤然加快;郁闷沮丧时,便觉得心神不安.