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6个月健身秧歌锻炼对绝经女性雌激素、血脂及免疫指标的影响
目的:探讨健身秧歌锻炼对绝经女性雌激素、血脂及免疫指标的影响.方法:28名绝经女性进行6个月的健身秧歌锻炼,测试锻炼前后受试对象血清雌二醇(E2)、睾酮(T)、孕酮(P)等雌激素指标,甘油三脂(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)等血脂指标及免疫机能指标(IgA、IgM、IgG).结果:经6个月健身秧歌锻炼后,E2、P较锻炼前显著提高(P＜0.01),T水平显著下降(P＜0.01);TG、TC和LDL-C较锻炼前显著降低(P＜0.01),HDI-C较锻炼前显著提高(P＜0.01);IgA、IgM和IgG较锻炼前均有不同程度提高,有统计学意义(P=0.046～0.006).结论:6个月健身秧歌锻炼对绝经女性雌激素、血脂及免疫机能有积极影响.
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绝经女性6个月健身秧歌锻炼前后血清雌激素、细胞因子和骨密度的变化
目的:观察绝经女性6个月健身秧歌锻炼前后血清雌激素、细胞因子和骨密度的变化.方法:30名身心健康的绝经女性进行为期6个月健身秧歌锻炼,每周锻炼5次,每次50 min,心率控制在130次/min以内.实验前和锻炼6个月后检测所有锻炼者血清雌二醇(E2)、孕酮(P)、卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH),白细胞介素-1(IL-1)、白细胞介素-4(IL-4)、白细胞介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)和腰椎L2-4、股骨颈、桡骨远端1/3处和尺骨远端1/3处骨密度,评价健身秧歌锻炼对绝经女性生理机能的影响.结果:6个月健身秧歌锻炼后,绝经女性血清E2、P、FSH、LH与锻炼前比较均有显著变化(P<0.01,P<0.05).血清IL-1和TNF-α较锻炼前显著下降(P<0.01),IL-6较锻炼前显著下降(P<0.05).相关部位骨密度指标较锻炼前均有不同程度增加,其中腰椎L2-4和股骨颈骨密度较锻炼前显著增加(P<0.05).结论:6个月健身秧歌锻炼可改变绝经女性雌激素分泌水平,降低血清相关细胞因子水平,显著提高腰椎L2-4和股骨颈骨密度.
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健身秧歌对中老年女性免疫学指标及主观幸福感的影响
目的：探讨健身秧歌锻炼对中老年女性免疫功能和主观幸福感的影响。方法选取55～65岁、不经常参加锻炼的中老年女性52人，随机分为对照组和锻炼组，锻炼组进行12 w健身秧歌锻炼。测定各组实验前后各项免疫指标，并调查她们的主观幸福感状态，进行相关分析。结果12 w后，锻炼组与锻炼前及对照组相比，血清中免疫球蛋白G、免疫球蛋白M、白细胞介素－2含量显著升高（P＜0．05）。12 w后，锻炼组与锻炼前及对照组相比，正性情感、正性体验得分均显著升高（P＜0．05）；而负性情感、负性体验得分均显著下降（P＜0．05），总幸福度显著升高（P＜0．01）。结论健身秧歌能够显著提高中老年女性免疫功能和幸福指数。
