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基础体能强化训练对军校医学生体质的影响
目的 探讨基础体能强化训练对某军医院校学员体质的影响.方法 从某军医大学2014级593名入学新生中随机抽取300人,比较12周时间基础体能强化训练前后的相关体质指标.结果 12周强化训练后,与训练前相比,男学员的体重、BMI、台阶指数和胸围增加,腰围减小,差异有统计学意义(P＜0.05);肺活量和肺体指数增加,脉搏次数减少,差异有高度统计学意义(P＜0.01);仰卧起坐、引体向上和100m成绩提高,差异有统计学意义(P＜0.05);俯卧撑、立位体前屈、3000 m成绩提高,差异有高度统计学意义(P＜0.01).12周强化训练后,与训练前相比,女学员的身高、BMI、胸围和肺活量提高,脉搏次数减少,差异有统计学意义(P＜0.05),体重增加,差异有高度统计学意义(P＜0.01);训练前后腰围、肺体指数、台阶指数差异无统计学意义(P＞0.05);与强化训练前相比,训练后100m、仰卧起坐成绩提高,差异有统计学意义(P＜0.05),俯卧撑、立位体前屈、3000 m成绩提高,差异有高度统计学意义(P＜0.01).结论 12周基础体能强化训练后男、女学员体质指标均有较大提高,男生提高幅度更大,女生体质的提高幅度可能受到身体发育的影响;训练内容直接影响着相应的身体形态、功能和素质发展状况.
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高性能战斗机飞行员体能训练效果观察
目的:探讨和评价高性能战斗机飞行员进行基础体能训练及专项素质训练的效果,为进一步提高飞行员基础体能训练和专项素质训练的可行性及有效性提供科学数据.方法:对297名高性能战斗机飞行员进行13项基础体能训练及3项专项素质训练.结果:训练后心肺功能明显改善;基础体能训练后运动成绩普遍提高,训练后优秀率从19.82%提高到63.82%;有氧代谢能力训练合格率从79.5%提高到100%,累加直线加速度适应性训练合格率从95.3%提高到100%;肌力协调抗荷训练合格率从78.1%提高到100%.结论:高性能战斗机飞行员基础体能训练及专项素质训练方法和考核标准都比较符合实际,训练效果满意,能起到增强体质、提高飞行耐力、延长飞行年限之目的.
