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养心"五境界" 撑起健康伞
所谓心理养生,即从精神状态上达到延年益寿的意思.研究发现,人类心理活动和人的生理功能之间存在着有机联系.古代医学指出:"心不爽,则气不顺;气不顺,则病生."良好的心理情绪可以使生理功能处于佳状态,而心烦意乱时人的生理功能就会随之下降,久而久之便引发多种疾病.世界卫生组织提出"人的健康长寿与遗传因素的关系只占15%,社会因素占10%,医疗条件因素占8%,气候条件因素占7%,而60%取决于自己".可以看出,心理养生该是多么重要.