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黄帝时代文献资料
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容成子胎息法
容成子,相传为黄帝时代人,曾为黄帝轩辕氏的大臣.据说他先在东海边一个岛上(今浙江省永嘉县东的华盖山,现有容成子修炼的遗迹)练功,后来跟随黄帝,发明了一种考察天文的仪器,叫"盖天",又发明了"日晷"黄帝访问广成子时就是由他和浮丘子、赤将子舆等陪同前往的.
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春节回家咱打坐养生增智没的说
"打坐"又称盘坐、静坐,它是道教中的一种基本修炼方式,早由古人的散坐和跪坐演化发展而来.我国传统的打坐养生功法实际早可追溯到五千年前的黄帝时代,据《庄子》一书记载,黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道,广成子说:"无视无听,抱神以静,形将自正.必静必清,无劳汝形.无劳汝静,乃可长生.目无所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守形,形乃长生."以上这段精辟的论述,实则就是在打坐中的真实感受和长生之道.打坐既可养身延寿,又可开慧增智,故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视.