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情绪养生文献资料
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五行理论与情绪养生
养生包括运动养生、饮食养生、心理状态养生及其他特殊健康性养生,是一门系统的科学.在工作及生活压力逐渐增大的今天,过度紧张与适应不良所致的情志疾病也日渐增多,而情志的变化与许多疾病的发生、发展和转归也有密切关系.健康的情绪是养生的精髓[1].情绪养生是心理状态养生法之一,是通过情绪调节协调情绪与认知、行为,使情绪在生理唤醒、主观体验和表情行为等方面达到良好的、适宜的状态,从而更好地适应其所生存的周围环境,防止疾病的发生和促进疾病的康复.
