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专项素质文献资料
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高性能战斗机飞行员体能训练考核成绩评价
目的 旨在了解高性能战斗机飞行员身体素质,进一步推动体能训练的发展,为进一步改进和完善体能训练方法、考核项目及成绩评定标准提供科学数据.方法 测量了297名高性能战斗机飞行员基本体能及专项素质考核成绩.结果 考核成绩训练后较训练前普遍提高(P＜0.05),其中全身运动五项和负重深蹲起立为好,优秀率分别为84.2%和82 5%.其中专项素质训练考核成绩训练后较训练前明显提高,有氧代谢能力、肌力协调抗荷能力及累加直线加速度训练考核成绩合格率分别从79.5%、78.1%和95.3%提高到100%;对不合格者经每周3次,共4周的训练均达到了合格标准.结论 目前在航空兵部队推行的<高性能战斗机飞行员体能训练大纲>,从训练项目设置、实施方法、考核内容及成绩评定标准都比较符合实际,切实起到了增强体质,提高飞行耐力,保证飞行安全的作用.
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手球教学中值得注意的几个问题
手球运动是高校大学生尤为喜爱的运动项目之一,它对学生的身体有着较为全面的锻炼价值.在手球课教学、训练中,教师们虽已积累了较多的教学经验,逐渐形成了手球项目的教学方法和步骤,但仍未完全突破传统观念及其教学方法的束缚,对手球技、战术,专项素质教学与训练的应用大多是进行单纯、机械地堆砌,忽视了学生手球意识和能力的培养,割裂了手球运动的内在联系和规律,使手球教学过程往往显得呆板、沉闷,学生处于一种填鸭式被动学习的状态.在新大纲的精神下,本文根据自己的手球教学实践,在教学中不断地探索教学规律,积极地开展教学实验与研究,提出在手球教学中应注意以下几个方面.
