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跳高技术文献资料
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浅谈高校学生跳高运动技术的初级训练
高校跳高运动训练应具有一定的目的性,即在较短时间内让学生掌握基本动作,提高运动成绩,从而达到竞赛以及锻炼身体的目的.由于跳高技术难,运动时动作易变形,因而成绩不稳定,所以必须有较扎实的基本功,必须从初级训练、从一点一滴抓起.
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提高跳高运动员身体素质的几种训练方法
田径运动中背越式跳高的技术较复杂,是难度较大的体育竞技项目,在跳高训练中,如何将速度素质、弹跳素质、力量素质、柔韧素质紧密结合起来,以提高跳高能力,提高运动成绩,是教练员、运动员必须了解和掌握的.笔者根据教学中的体会,对于科学合理地安排训练内容及掌握正确方法,谈以下几点.