心血管病防治知识（科普版）杂志
Xinxueguanbing Fangzhi Zhishi
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2018中国医师协会心血管内科医师年会2018中国南方国际心血管病学术会议隆重举行
广州4月尽芳菲,一年一度2018中国医师协会心血管内科医师年会和2018中国南方国际心血管病学术会议即将举行,本会由中国医师协会、中国医师协会心血管内科医师分会、广东省医学会、广东省医师协会主办,由我国南方各省市心血管病专业委员会和港、澳、台心血管病专科学院联合协办,岭南心血管病杂志社承办,经过积极的筹备,于2018年4月5日至8日在广州白云国际会议中心隆重举行.
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孩子的食物过敏能够预防吗?
随着过去几十年来食物过敏情况的逐渐严重,家长们对这一问题的关心也随之上升,他们希望能够找到降低自己孩子患食物过敏的方法.准妈妈们经常会询问应该注意哪些饮食方式,哪些东西不能吃,从而降低孩子们患食物过敏的风险.
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稳定型心绞痛,介入治疗是否必要?
一项研究质疑支架对心脏病人的好处.这对胸痛患者意味着什么呢?早些时候,许多媒体对一项研究都做了特别的报道,这项研究旨在探讨支架植入术这一常见的心脏介入手术是否真的有必要.结果显示支架植入术并没有比安慰组更好.但是总体情况并不是那么简单.
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为什么我“快要”患上甲状腺功能减退?
编辑部医生:医生说我“快要”患上甲状腺功能减退,这让我很困惑.医生还告诉我可以通过治疗改善,这让我更加困惑.什么是“快要”得一种病,如果没有患病,怎么治疗才有用呢?读者:廖女士廖女士:医学上将这种情况称为“亚临床”性甲状腺功能减退.我能了解这种情况确实很令人困惑,甚至对医生来说也是如此.让我们从两方面来讨论这个问题吧.第一,什么是“甲状腺功能减退”?甲状腺在我们的颈部,可以分泌一种叫甲状腺激素的物质,它会作用于我们身体上任何一个部位,影响细胞的代谢.
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提升人体的“精、气、神”
什么是人体的“精、气、神”?近几年,随着国人全面奔小康的步伐加快,华夏大地民众在大力“奋斗”的同时,也大谈养生保健蔚然成风.其中,如何提升人体的“精、气、神”?可谓是一个古而不老的时髦话题.
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简介心电图
虽然第一次的心电记录可以追溯到一个世纪以前,但如今这种无创检测仍然是医学的基本检测工具之一.具有快速、无痛、经济的特点,可帮助诊断数十种心脏疾病.任何与心脏有关的症状,如胸痛、心悸,都可以用心电图来协助诊断.
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瓣膜的选择:机械瓣VS生物瓣
有患者咨询称:“我今年66岁了,马上要做主动脉瓣置换术,外科医生建议我装一个生物瓣,但他也提到我可以用机械瓣代替.请问这两种选择的主要区别是什么?”一般来说,这两种类型的瓣膜都可以工作得很好,但是各有优缺点.传统观点来说,瓣膜的选择主要取决于年龄.目前,美国心脏病学会和美国心脏协会建议50岁以下人群选择机械瓣,70岁以上的选择生物瓣.对于像你这样,年龄介于两者之间的人来说,选择任何一种瓣膜,相对于其他人来说,优势都不明显.
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拒绝痛风“造访”,秘籍在这里
痛风是一种慢性代谢性疾病,目前尚不能根治,病情反复发作是该病的一大特点.痛风不发作时,患者常常忘记它的存在;而一旦发作起来,马上令患者痛不欲生.如何控制痛风发作,无论是医生还是患者,都是一个十分头疼和棘手问题.
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卵磷脂与人体健康
一、细说卵磷脂:卵磷脂是近年风靡市场的一种保健品,国外被称作为“健脑食品”、“食用美容化妆品”和“廿一世纪食品”等,它对人体到底具有哪些功能呢?卵磷脂初由蛋黄里分离出来,由磷脂分子、不饱和脂肪酸、胆碱和肌醇几部分组成.它们从不同方面影响着人体的新陈代谢,具有广泛的生理活性.从结构分析,卵磷脂不是维生素,但含有B族维生素中的胆碱和肌醇;它不是油类物质,但富含大量不饱和脂肪酸;它不是矿物质,但却含有磷元素和丰富的蛋白质.人体含有两种磷脂成分,卵磷脂和脑磷脂,而以卵磷脂为主.磷脂是人体细胞的重要组成成分,主要存在于生命器官(如脑、肝、心、肾和生殖器官)中.人体不能合成磷脂,必须每天从外界摄取.若摄入不足,则会严重有损健康,产生多种疾病.
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消化酶补充剂真的“包治百病”?
据说消化酶补充物可以治疗从胃肠胀气到胃灼热等所有胃肠健康问题.根据近的市场调查显示,到2025年,消化酶补充物全球销售额有望达到16亿美元.但是,不要对它们期待太高.对某些情况来说,他们确实是有益的.但它们也常常被用在作用不明确的情况下.
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高血压系列讲座(二)
什么叫高血压?体循环的血压高于正常值的叫做高血压.血压是一个连续过程,没有正常和异常的绝对界限.界定正常血压值和高血压值都是人为的,相对的,接近武断的.是参考大量人群的血压调查统计中取得的.基于推论,明确高于“正常血压”范围的中位值划入高血压范围.当前认为,收缩压在90～119毫米汞柱,舒张压在60～79毫米汞柱者为正常血压.收缩压等于或高于140,或及舒张压等于或高于90毫米汞柱者为高血压.收缩压120～139毫米汞柱,或及舒张压80～89毫米汞柱者为正常血压高值,也叫血压升高、可疑高血压、临界高血压或高血压前期.
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中年慢性炎症与日后大脑衰退有关
你也许听过测量血液中化学物质可提示机体慢性炎症的检测.有时候,它们也用于估算心脏病风险.但是,使用这些生物标志物测量大脑健康减退风险又是怎么回事呢?一项于2017年11月发表于《神经病学》的一项研究发现,在中年时有某些炎症指标与老年时大脑萎缩和记忆力差有关.
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压力会使过敏症状恶化吗?
春季一直是过敏的高发季节,应对春季过敏是一项压力很大的工作.有些过敏人群每天都要面临不停流泪、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等一系列症状.这会严重影响到我们的生活质量.同时还增加了病人及家属的压力,压力大了反过来又会加重过敏症状.
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疾病同治:牙龈疾病和心脏病
牙齿上的炎症是如何与动脉斑块相连的呢?几十年来,研究人员一直在研究牙龈疾病与心血管健康之间的联系.牙龈疾病与定植于牙齿周围黏黏的菌斑有关.一种完全不同由脂肪、胆固醇、钙和其他血液成分组成的斑块,可以在动脉内积聚.这种脂肪斑块被称为动脉粥样硬化,是冠状动脉疾病的标志.
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磨豆浆,黑豆营养
黑豆、黄豆、青豆……到底用哪一种磨豆浆更营养呢?首先,大豆异黄酮当然是重要指标,以前我做过实验发现,现磨豆浆中,异黄酮含量由高到低依次为有机黑豆豆浆、有机黄豆豆浆、普通非转基因黄豆豆浆、转基因黄豆豆浆、非转基因青豆豆浆.
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营养专家推荐的七种食物
每每去超市,很多人都会感到力不从心:该储备些什么样的食物?该买多少水果蔬菜?买什么零食好呢?尽管你可能知道哪些是健康食物,也很难决定每天该吃些什么.那么,不妨看看营养专家们的选择吧!牛油果富含维C,能增强免疫系统,提供日常饮食所必需的健康脂肪.同时它也是其他食物的佳搭档,可以作为三明治的馅料,或就加点海盐、新鲜胡椒碎单吃.此外,它还能提供个人每天所需40％的膳食纤维.
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果皮有妙用
橘子皮吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方,有驱除蟑螂的作用.清洗锅碗前,用橘子皮擦拭可去除油污.将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂,吸附异味.橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹.苹果皮苹果皮富含的多酚有美肤效果,发出的芳香气味也可放松身心,消除疲劳,洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤.焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸,铝锅会变得容易清洗.
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吃杏仁、黑巧克力可降低胆固醇
一项新研究显示,每天吃杏仁、黑巧克力的超重者,其身体胆固醇水平将更低.此前的研究也表明,杏仁和黑巧克力均有降低血糖、血压、胆固醇等功效,对心脏健康有益.该研究人员针对31名年龄在30～70岁的超重受试者,进行了长达4个周期(每4周为1周期)的检测和观察,记录他们改变饮食后的胆固醇水平.第一周期,受试者保持常规的美国饮食;从第二周期开始,在每天的饮食中增加1/3杯杏仁;第三周期,每天再多食用1/4杯黑巧克力和2.5汤匙可可粉;后,则同时吃坚果、黑巧克力以及可可粉.
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蛋白粉的营养价值到底怎样?
近年来,随着人们健康意识的不断增强,许多人纷纷开始追求高品质的生活,蛋白粉也因此走俏市场,被认作是高品质且“万能”的营养品.它的营养价值到底如何呢?市场上的蛋白粉,鲜有人关注其来源,事实上,市售蛋白粉又分为大豆蛋白粉和乳清蛋白粉两种.首先,两者的原材料有所不同.
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豆渣营养高减肥又抗癌
很多人爱喝豆浆,但榨豆浆后留下的豆渣却没人过问,一般都是直接丢弃,其实,豆渣的营养和保健作用丝毫不逊色于豆浆.防治便秘豆 渣中含有大量食物纤维,常吃豆渣能增加粪便体积,促进肠蠕动,有利于排便,可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌.减肥 豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,吃后不仅有饱腹感,且热量比其他食物低,所以有助于减肥.
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喝绿茶的益处
当下,春茶上市,让我们跟随研究者的脚步,来探访一下绿茶的食疗价值吧!1.提高大脑活力.一项瑞士研究显示,服用绿茶提取物的受试者,其大脑活力及反应力均显著提升.这是因为绿茶含有一种叫做“儿茶素”的抗氧化物,能激活思路,提高信息处理速度.
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精神紧张、性别与心脏健康
对于心脏病人而言,精神紧张可能会减少心肌血液供应,这种现象就是大家熟知的精神紧张诱发的局部缺血现象.精神紧张会导致全身动脉收缩.新的研究表明,精神紧张对人体的影响可能会有性别差异.
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咖啡是如何影响心脏的?
对大多数人来说,每天喝几杯咖啡似乎是安全的.但有证据表明,咖啡对心脏的保护作用是相当脆弱的.在听说咖啡可能会降低心脏病的风险后,咖啡爱好者们可能会兴奋起来.但有证据支持这一说法吗?近年来,研究人员观察到,同不喝咖啡的人相比,每天喝三杯咖啡的人罹患或死于心脏病的可能性要少.
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生活中意外的防与救
据媒体报道,生活中的意外频频发生,如烫伤、猫狗咬伤、老鼠咬伤、误吞鱼骨刺喉(或食道)、触电等,对此如何防与救呢?烫 伤皮肤烫伤屡见不鲜,幼儿、儿童多见,尤其是夏天,如热水瓶被打翻或爆破、冲开水时彼此相撞,幼童在厨房里玩耍导致沸水、热汤烫伤等,较为严重的是高压锅煮稀饭或汤时因气阀失灵造成严重蒸气烫伤.
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预防带状疱疹新思路
一种新疫苗或有助于预防疼痛的起水疱皮疹(称为带状疱疹).美国FDA于2017年10月批准了Shingrix.同一个月,CDC的一个顾问小组发现Shingrix优于Zostavax(该带状疱疹疫苗已使用超过十年).CDC小组也推荐50岁或以上的成人使用Shingrix(相对于60岁或以上成人使用Zostavax),即使他们已经接受过Zostavax.在本期出版时,这些推荐仍然有待CDC官员批准.
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步行健身需要避开交通堵塞的街道吗?
一项新的研究表明,如果你在繁忙的城市街道上行走,吸入的尾气可能会抵消运动带来的健康益处.《柳叶刀》杂志于2017年12月刊发表了伦敦的一项研究,该研究纳入119名年龄在60岁以上的志愿者,他们有的健康,有的患有慢性阻塞性肺病或心脏病.
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如何判断你的枕头是否有益健康
枕头是否有益健康,取决于它们的硬度和你的睡眠姿势.你可能听说过一个人如果没有特别的枕头就不会离开家,他们声称绒毛或羽毛枕是良好睡眠的关键.“任何能让人感到舒服的事情都会改善睡眠.”睡眠专家斯坦医生说,但是枕头不仅仅可以给人带来舒适,有时还会损害健康.
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腹部锻炼小贴士
对一些人来说,仰卧起坐和其他的腹肌锻炼是临睡前要做的后一件事,也是他们不想做的后一件事.究其原因是有人认为这些动作很难.我们总是避开做那些看起来费力的动作,但随着人们慢慢变老了,这些动作会越来越困难.但是腹部助力器大的好处就是提高人们的稳定性和平衡力.
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数字化健康追踪:预防护理还是过度监测?
24小时的健康监测是现代化高科技,但它真的有帮助吗?如果你允许,医生可以远程随时监测你的健康状态,这一天已经到来了.越来越多的无线数字传感器正在从专利走向人们的生活,它们有的被植入人体,有的放置体外,有的摄入体内,有的像衣服一样被穿在身上.
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幸福的婚姻有益于心脏健康
一项新的研究表明,已婚的心脏病患者比未婚者表现更好.在这项研究中,研究人员对6000多名心脏病患者进行了跟踪调查,平均时间为3.7年.他们发现,与已婚者相比,离婚、分居、丧偶或从未结过婚的人患心脏病的几率要高52％.
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加强外周动脉疾病的治疗
当粥样斑块沉积阻塞了供应下肢血液的动脉时,即使短暂的散步也会引起下肢抽搐和疼痛.这种被称为“跛行”的症状是来自拉丁语,是外周动脉疾病的特有症状,在60岁以上的人群中,大约有1/7的人患有这种疾病.
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锻炼有助于强健心脏
为什么锻炼有益健康?让我们慢慢道来.首先,一个很明显的原因是,运动可以燃烧卡路里,帮助我们保持或达到健康的体重.定期锻炼还能改善与心血管健康有关的危险因素,降低血压、降胆固醇水平和改善血糖水平.
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开始增加步行的另一个原因
健康指南建议我们每周至少花两个半小时进行中等强度运动.对许多人而言,这意味着步行,一种不需要特别装备或训练的运动.但是,根据2017年10月在线发表于《美国预防医学杂志》的一项研究,即使你不能累计150分钟,建立定期步行计划也可能延长生命.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
