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不利于健康的烹调观

詹妮;康盛友

摘要: 1.消毒牛奶煮沸饮通常人们总喜欢把牛奶煮沸后饮用.眼下,专家们通过实验发现,牛奶煮沸后,其中的钙会更多地形成不溶性钙盐,人体难以吸收,因而降低了营养价值.鲜牛奶中的钙是以静电方式与酪蛋白结合,形成人体可吸收的酪蛋白钙;然而煮沸的牛奶中,酪蛋白钙的含量要比只温热不煮沸的牛奶少20%,所以,牛奶不宜煮沸后再饮.

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