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常见脊柱病的整脊疗法讲座第九讲导引整脊方法(下)

吕选民

摘要: 三、臀腿及下肢导引法(一)白鹤转膝
  两膝并拢微屈,两手轻按膝上,身体前倾,目视前下方→两膝同时顺时针、逆时针、向内、向外各回旋转动12~14次。适于膝关节病痛及腰腿疼痛,下肢酸困乏力等。

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