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白皮白文献资料
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秋吃红薯好处多
红薯是秋天的应季食物,既健康又美味,被称为菜篮子里的“冠军菜”.白皮白心的红薯对皮肤特别好,常吃皮肤会越来越润泽.红皮红心的红薯可补气血,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热.而红薯皮可排毒通气,连皮吃,不会发生胀气的现象.另外,红薯还有提高免疫力、改善便秘、预防高血压及贫血等诸多功效,实实在在是秋季“一宝”.还在等什么,赶紧在家做起来吧.
