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音乐减压文献资料
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高三学生心理状态及音乐减压的探讨
目的 探讨高三学生心理状态及音乐减压的疗效和机制.方法 对某县级重点中学进行调查并对调查结果进行统计学处理,得出高三学生学习压力大的主要表现及压力人群在不同班级的分布情况,进行音乐放松治疗,同时进行日常生活活动的指导.结果 能够缓和学生紧张的情绪,获得学生的好评.结论 高三学生的压力具有暂时性,可以通过音乐治疗配合日常生活活动的自我调整,得到缓解和治愈.
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浅谈心理音乐减压的方法
心理音乐减压是借助于音乐活动,通过一些简便的身体肌肉放松方法,让人们进入到界于意识和潜意识状态之间的边缘状态,然后再借助于音乐治疗的音乐想象技术,来达到使人身心放松的目的.作为一种无副作用的自我保健方法,心理音乐减压方法,对我们长时期保持一种乐观向上的生活态度,预防心理疾病的发生,有着积极的促进作用.
