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音乐想象文献资料
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引导性音乐想象技术对减轻实习早期本科护生压力的效果分析
目的 探讨引导性音乐想象技术对缓解实习早期本科护生压力的效果.方法 2008年6月至8月便利抽取北京市两所护理学院毕业实习本科护生共77名,分成干预组(n=39)和对照组(n=38),干预组进行为期4周的音乐治疗,于干预前、干预后1周、1个月采用实习护生压力量表进行测评.结果 两组本科护生干预1周后的心理压力得分差异具有统计学意义(P<0.05),干预1个月后,心理压力中3项因子,即工作性质和内容、患者的情况、教学安排的得分,以及总均分在两组间差异均具有统计学意义(P<0.05).结论 引导性音乐想象技术能够降低本科实习护生的心理压力.
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浅谈心理音乐减压的方法
心理音乐减压是借助于音乐活动,通过一些简便的身体肌肉放松方法,让人们进入到界于意识和潜意识状态之间的边缘状态,然后再借助于音乐治疗的音乐想象技术,来达到使人身心放松的目的.作为一种无副作用的自我保健方法,心理音乐减压方法,对我们长时期保持一种乐观向上的生活态度,预防心理疾病的发生,有着积极的促进作用.
