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花园小区文献资料
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坚强豁达的百岁老人沈茶珍
在浙江省绍兴市柯桥区城市花园小区里,有一位名叫沈茶珍的百岁老人,她和纺织业打了一辈子交道,有人因此称之为现代"黄道婆".如今,101岁高龄的"黄道婆"沈茶珍耳聪目明,常和邻居搓麻将.还抽时间穿针引线,一针一线给玄孙玄孙女缝制棉衣棉裤,编织各种宝宝袜.更令人震惊的是, 2015年底,这位百岁老人还在全麻下做了胆囊摘除手术,并很快康复.医生说,老人家生命力十分顽强,加之现代医疗技术水平日臻成熟,再加上子女贤惠、孝顺,老人家在医院治疗不到半个月就顺利出院回家了.
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睡眠养生储蓄健康
清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠为先.”家住花园小区的易先生十年来基本上都是凌晨2点入睡,早上5点就醒了.易先生说:“要么就是睡不着,要么就是醒得太早,每天怎样睡觉都成了一件非常痛苦的事情.”平时出于各种应酬、工作忙碌等原因,他根本没办法保持充足的睡眠.现代都市人生活压力较大,工作忙碌,很多人患有不同程度的睡眠障碍.据一项资料显示,我国有45％的人存在着不同程度的睡眠障碍.20％的人平均每天都会多梦,其中女性多于男性;15％的人容易半夜早醒或者惊醒;65％的人入睡困难;女性失眠人数占了总失眠人数的70％,高于男性.
