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防身自卫文献资料
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形意拳的仿生功效(下)
三、形意拳仿生的主体十二形拳的拳式是形意拳体系中仿生动作的主体.它融技击性(防身自卫)、健身性(防治疾病)、艺术性(陶冶情操)为一身,是中国传统武术中的一颗宝石,放射着武术文化灿烂耀眼的光芒.
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中老年运动健身系列之太极拳
太极拳在中国是比较常见的体育运动.武侠小说常用"四两拨千斤"来形容太极拳的奇妙,而对于更多练习太极拳的人来说,它不再仅仅是防身自卫,主要是健身、养性、自我保健.
