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随心所欲享高寿
2013年4月,"江苏省百岁老人调查报告"出炉.报告探究了百岁老人长寿原因、生活方式,调查结果令人大跌眼镜:寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……不常锻炼在问及百岁老人过去是否经常体育锻炼时,34.7%肯定回答,65.3%否定回答;在问及现在是否经常体育锻炼时,20%肯定回答,80%否定回答.不常运动反而更长寿?南京市中西医结合医院运动副教授李靖认为,生命在于运动和生命在于少动是不同的养生体验.运动养生的前提是形神兼养,而不是一味运动.