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三百斤文献资料
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三五分钟就能运动
上世纪90年代,张保平负责报纸发行工作,免不了应酬,一年得有二三百斤白酒进肚.他成了高血压、高血脂、脂肪肝患者,先后两次住院.医生叮嘱他,一定要改变生活和工作方式.出院后,他先后去过健身房、游泳馆、瑜伽馆,练过太极拳、八段锦和气功,由于各种原因,都没坚持下来.他反思,一是自己没有真正意识到身体是革命的本钱,二是没有找到真正适合自己的锻炼方式.