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"自残不息,变态到老"的"百马大叔"
田同生在马拉松圈子中名声响亮,但55岁前,他却是登山爱好者,不跑步的他甚至被跑步"深深刺痛"过.大学毕业前,他被告知"体育须补考,否则无法毕业",他选择了百米跑,却在60米时摔了"大马趴",遭到哄笑的经历让他"讨厌体育老师".可人到中年,体育成为事业有成者寻求新挑战的方式,他成了一名登山爱好者.2008年他参加了企业家王石发起的攀登希夏邦马峰的活动,在海拔8012米的雪山上,田同生在7450米的高度体力不支放弃登顶,成为10名队员中唯一没能登顶的人."我意识到,耐力不足是我攀登雪山的大障碍."为了重攀高峰,田同生开始练习跑步.2010年,他在厦门完成了个人第一个全程马拉松,耗时5小时34分12秒.想不到这让他找到了比登山更快乐的事.
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切勿生食醉虾
虾是一种营养丰富的水产品,含有丰富的优质蛋白、钙、钾等多种营养素,中医认为其有补肾壮阳的功效.不少人习惯把"蹦蹦跳跳"的活虾放在酒中适当浸泡麻醉,然后"醉吃",认为这样可以保留虾的鲜味和营养.其实,这种时尚生食法并不卫生.虾体上会沾有肝吸虫病的囊蚴,生食后进入人体内,经胃、肠消化液的作用,囊蚴外壁被消化,幼虫经由总胆管、胆管而进入肝胆管寄生.约一个月后发育成成虫,即开始排卵,引起肝吸虫病.肝吸虫寿命可达10~35年.有人吃了醉虾后,会有高热寒颤、肝区疼痛、黄疸、上腹饱胀、食欲不振等症状出现,严重者甚至可能因肝功能衰竭而死亡.患者血中嗜酸性颗粒细胞显著升高,大便可查到虫卵.
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论十月妊娠食疗胎教法
十月妊娠是育龄妇女的特殊生活阶段,从肉眼看不到的受精卵到发育成3~3.5kg重的活生生的小娃儿,经历了巨大的变化,营养则是这一变化的物质基础,是决定胎儿生命力的重要环节.