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五大流派文献资料
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盆景艺术离我们并不远(二)
说流派中国地大物博,幅员辽阔,文化风情各异,盆景流派也异彩纷呈.常见的分类方式分为五大流派:①以广州为代表的岭南派;②以成都为代表的川派;③以苏州为代表的苏派;④以扬州为代表的扬派;⑤以上海为代表的海派.下面就分别说说各流派的具体特色.
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定步双云手演太极
太极定步双云手,可选择一卧牛之地,定步凝神而时时练习之.云手,也称运手,在陈、杨、吴、武、孙五大流派太极拳势中,其风格表现是多样化的.云手为太极拳的"母式",各家也不列外.无论各家如何变化其演练特征,但在云手上则基本相一致,可见其在太极拳技术体系中的重要性非同一般.
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概说传统养生
所谓传统养生,是指中华民族独创的以康寿为目的的综合性、系统性的整体养生学说,有医家养生、道家养生、儒家养生、佛家养生、武术家养生五大流派,其有关养生学说共同构成中华民族传统养生的内容.尽管诸家在具体养生学说方面,其方法、原理各异,但其精华和宗旨却是一致的.专家认为,这种涉及生理、心理、自然、人际等多种要素的养生学说,具有养精、养气、养神的微观效应;健身、健心、健美的客观效应;益体、益智、益德的宏观效应;利国、利民、利家的综合效应.
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老人练太极拳应注意的几个问题
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的功能活动.同时,太极拳的每一个动作都用意会加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神的功效,所以特别受到老年人的喜爱.太极拳目前流行的是陈、杨、吴、武、孙五大流派.
