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运动服装文献资料
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冬日运动必读
我国传统中医养生观念认为春生、夏长、秋收、冬藏,意指万物生长的规律:春天萌生,夏天滋长,秋天收获,冬天储藏.“故人君亦有天枢,生养成藏,亦复不可干而逆之”,意思是指人的身体也会顺应四季而发生变化,要顺应天地万物变化.由此可见,在冬季人们应气息内敛、早睡晚起.不过,随着时代的发展变化,我们现在已经有了完善的室内运动场所,冬季也有充分防寒保暖的运动服装,漫漫冬日再也不用慵懒地度过,而是一样可以进行运动锻炼,活动身体,强健体魄.
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军体训练中常见的损伤及防护
军体训练损伤是指在进行军事体育训练时机体内部或外部发生的损伤.军体训练中造成损伤的原因是多方面的,可归纳为:缺乏准备活动或准备活动不正确;技术水平低,动作不熟练;体质弱,身体素质差;运动量(特别是局部负担量)过大;身体、心理状态不佳;组织训练不合理,锻炼或比赛安排不当;缺乏保护,或保护不及时、不正确;动作粗野,违反训练规则;运动服装、场地设备不合规范;光线不足或天气不良等.军体训练中常见的损伤有以下几种:
