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2016年中国职业人群健走激励效果及相关因素分析
目的 评价在中国职业人群中开展健走激励的效果,并分析激励活动及相关因素对健走行为的影响.方法 2016年"万步有约"中国职业人群健走激励干预项目在中国139个国家级和70个省级慢性病综合防控示范区展开,共29224人参与.通过开展团队和个人的激励活动,对职业人群进行为期100 d的健走干预.采用统一的计步器收集健走数据.分别以人均万步率、集中健走率和有效步数评价健走行为的数量、模式和质量.激励活动的强度采用累计得分方式进行计算.通过问卷调查收集个人基本情况、行为生活方式及慢性病患病等信息.终纳入分析12368人.采用多水平logistic回归模型分析团队和个人激励因素,以及其他个体特征对健走行为的影响.结果 研究对象年龄为(41.2±8.99)岁,其中女性占58.17%(7194名);经过为期100 d的健走激励,干预对象人均万步率达93.89%±14.42%,集中健走率为92.01%±15.97%,有效步数比为81.00%±7.45%.人均万步率、集中健走率随团队活动得分、自主激励机制得分、个人活动得分增加而升高(P值均<0.001);但人均有效步数比随团队活动得分、自主激励机制得分增高而降低(P值均<0.05),且在个人活动得分组间差异无统计学意义(P=0.525).多水平logistic回归模型分析结果显示,团体参与式活动得分、自主激励得分及个人活动得分高的个体,取得高水平的万步率、集中健走率的可能性更大(P值均<0.05).个体年龄、性别、吸烟史、文化程度、饮酒行为与万步率和集中健走率相关(P值均<0.05).结论 开展健走激励干预对促进职业人群健走行为具有积极作用,团队参与式干预和自主激励与促进职业人群健走有关.
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适度健走锻炼对老年女性心肺功能的影响
目的 观察健走锻炼对老年女性心肺功能的影响.方法 指导42名60～69岁的健康老年女性进行为期4个月的健走锻炼,根据心率控制行走速度和运动强度,试验前后分别测定受试者的心脏泵血功能、肺通气功能及脑阻抗血流图等.结果 锻炼后,受试者的心脏泵血功能明显改善,每搏输出量由锻炼前的(65.22±11.41)ml增加到(72.10±10.78)ml;射血分数由(60.10±5.03)%增至(68.78±6.25)%;而心率则由(77.45±8.69)次/min减慢至(67.89±8.21)次/min;肺活量及每分钟大通气量分别由(2.86±0.36)L和(96.14±15.21)L提高到(3.34±0.53)L和(114.02±16.01)L,锻炼前后相比均有非常显著性差异(P＜0.01),反映脑血流阻力的指标流入时间由锻炼前的(0.171±0.058)s缩短至(0.128±0.049)s,亦有非常显著性差异(P＜0.01).结论 适当强度的健走锻炼可改善老年女性的心肺功能,是一种简便易推广的健身运动项目.
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北京市朝阳区职业人群健走效果评估
目的 评估健走对职业人群干预的效果,探索职业人群的慢病防控机制.方法 选取222名职业人群,以健步走形式进行干预,连续健走100 d,每天1万步,佩戴专用计步器记录每天的健走数据,在干预活动开始之前和结束后采集体质量、BMI、肌肉含量、内脏脂肪、基础代谢、体脂率、血压、腰围、臀围等指标并进行比较,利用SPSS19.0统计软件对资料进行配对设计t检验.结果 体质量、BMI、肌肉含量、内脏脂肪、基础代谢、体脂率、血压等指标在活动后有明显改善,差异有统计学意义(P<0.05).腰臀比差异无统计学意义(P>0.05).结论 通过开展职业人群健走活动,取得了良好的健康改善效果.
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职业人群健走运动效果分析
目的 分析健走运动对参赛者身体指标的影响,探索适宜于职业人群的运动干预方式.方法 参赛者赛前、赛后分别进行网上调查问卷填写和现场健康指标采集,分析比较参赛者赛前、赛后身体指标变化情况.结果 参赛者健走后,BMI、腰围、血压、空腹血糖等指标都有不同程度改善;BMI、血压等指标改变量随健走质量(佳健走步数)和健走持续率(万步率)升高的趋势;参赛人群慢性病患病人数均有减少.结论 职业人群通过健走运动,个体身体指标和人群慢性病患病情况均有明显改善,健走是一项有效的、适宜的运动干预方式.
