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清理和保护文献资料
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食物巧帮老人"通"血管
许多老年人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物.医学研究证明,以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效.
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八种食物可通血管
防止血管过早老化,应多吃能清理和保护血管的食物.医学研究证明,以下八种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效.
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八种食物助通血管
现在老年人冠心病发病率逐年上升,平时饮食若注意血管疏通,就可以预防动脉硬化从而减少冠心病的发生,要预防血管过早老化、硬化,我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物.以下八种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有较好的帮助.1.海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化.买海带时注意挑选质量好的:褐绿、土黄的海带才正常.墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后颜色变绿,再经过冷却、盐渍、脱水等工序加工而成,一般用作凉拌菜.而翠绿色的海带可能是经过添加色素浸泡而成,在选择时要特别注意.