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护心“密码”你知道吗
心血管疾病已经是世界公认的人类健康的"第一杀手",预防是重中之重.心血管专家为高危人群总结了护心"密码",各项指标都能达标,才能保障他们的心脏健康,远离心血管疾病.关注护心"密码"所谓护心"密码",是一串数字:140,6,543,0,268.这串数字代表了血压、空腹血糖、总胆固醇、戒烟和腰围大小,这些都是身体健康的重要指标.心血管疾病由很多危险因素导致,其中不可改变的因素包括年龄、性别、心血管病家族史;另外就是可以改变的因素,包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、不爱运动和肥胖,这些因素如果能人为的主动规避,就能有效预防心血管疾病的发生.