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松与紧文献资料
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孙氏太极拳中的十大辩证关系(一)
一阴一阳之谓道,在太极拳中这种阴阳之间相反相成的关系是一以贯之的,是无时不在,无处不在的,是灵魂,是生命.具体表现在十个方面:快与慢; 刚与柔;长与短;稳与灵;松与紧;曲与直;伸与缩;化与打;虚与实;动与静.矛盾的两方面中哪一个都是不可缺少的,但哪一个都不可过与不及.正确处理好这十大关系,是提高练拳效果的重要途径.
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健康情绪是养生精髓
每个人都有情绪,也就是说,每个人无时不刻都受到一种情绪控制着.情绪具有两种性能,一是对立性,如热爱与憎恨、激动与平静、欢乐与悲哀、宽松与紧张等;二是暗示感染性,即任何一种情绪都会影响周围的人,这种影响除与情绪的强度相关外,还与人的地位和作用大小相关.
