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可爱的情敌
我和许诺是同一办公室的同事,又同住一间宿舍.那晚我从浴室出来,屏幕上主持人讲中国已派海监船前往海基线,讲得摇头晃脑,唾沫横飞,直达物我两忘的境界,机前却是寂寞花开.我怨声载道,劈头盖脸地批评许诺:"大小姐,都什么时候了,还往脸上敷日货,岂不折煞了中国人? 许诺丝毫没有在意我的问题,仰脸躺在沙发上,风雨不动安如山.我了解,大小姐的她,敷面膜的时候是从不说话的.重要的是,她从不关心政治和新闻,她只对两样东西感兴趣,一样是爱情,一样是美容,二者缺一不可.
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“影视不老松”雷恪生:读书静心,养鱼悦心
雷恪生是北京的老戏骨,有“影视不老松”之称.从艺数十年中,他演过70多部话剧、30多部电影和近千集电视剧,从大臣、大管家,到财主、祖师爷,塑造了上百个活灵活现的人物形象,深受观众的喜爱.退休后,他的生活依然很精彩.静心读书爱喝茶如今,年逾八旬的雷恪生很喜欢阅读,书看得很杂,社会科学、人物传记、医药保健等都看.他说,陆游有诗云“读书有味身忘老”、“病需书卷作良医”,书要读进去,必须心先静;静心读书时,忘却烦恼;心静如水,物我两忘.人体各个系统处于相对平衡状态,有利于远离疾病的侵扰.
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宁静何以致远
诸葛亮在<诫子书>中有句名言:"非淡泊无以明志,非宁静无以致远.""淡泊明志",可使人去品味人生,顿悟人生;"宁静致远",让人心净如水,胸襟开阔,达到物我两忘的"空灵"境界.
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静以养心
很多人都知道，运动可以强身健体，可以增强人体的免疫力和抗病力，但凡健康长寿者，大多都有爱好运动的习惯。其实，除了身体健康外，心理的健康也十分重要，大家在养身的同时，也不要忽略了养心。
何为养心？《黄帝内经》中曾多次提到“恬淡虚无”即生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，达到物我两忘的境界。孟子也说：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”由此可见，养心就是要做到，清心寡欲、乐观豁达。具体来讲，主要体现在以下几个方面： -
健康,需要一颗平常心
健康养生之道,自古有之.养生先养心,汉代医圣张仲景提倡的"养神畅志,立志修德"的养生法,是对"养生先养心"这一论断的精辟注释.在明代洪应明所著的《菜根谭》一书中有不少关于养心的箴言,例如:"世人为荣利所缠缚,动日尘世若海,不知云白山青、川行石立、花迎鸟笑、谷答樵呕,世亦不尘,海亦不苦,彼自尘苦其心尔."又如:"耳根似飙谷投音,过而不留,则是非具谢;心静如月池浸色,空而不著,则物我两忘."
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陪伴孩子时玩手机也是一种冷暴力
案例一"低头族"爸爸的陪伴"老公回家后不是玩电脑,就是看手机! 睡觉前让他陪小宝几分钟,他也不舍得放下手机. 每次等我洗漱回来,要么是他用平板电脑给小宝放动画片,自己则一张大脸映着蓝幽幽的手机屏幕''要么是他玩得物我两忘, 小宝或坐或躺,一人发呆. 看得我火不打一处来,这种''陪伴''还是''陪伴''吗?
