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循环训练模式对兔跟腱末端区组织形态学的影响
目的 观察循环训练对兔跟腱末端区组织形态学的影响,探讨循环训练对训练性末端病的预防作用.方法 72只日本大耳白兔随机分为正常对照组、跑步训练组、跳跃训练组、循环训练组(n=18),各组于第2、3、4、6、8、10周时随机处死3只动物,取双侧后足跟腱末端区组织,光镜下观察病理形态学变化,进行病理学评分及统计学分析.结果 光镜观察显示,跳跃训练模式下末端区组织腱纤维部分和纤维软骨部分受损严重；跑步训练模式下末端区组织腱纤维部分受损严重,纤维软骨部分受损较轻；与跳跃训练组及跑步训练组比较,循环训练模式下末端区组织损伤明显减轻.跳跃训练组第2、3、4、6、8、10周时跟腱末端区组织病理学评分分别为1.17±0.12、2.19±0.15、3.23±0.20、4.66±0.16、4.71±0.18、4.63±0.13,而跑步训练组分别为1.16±0.13、1.15±0.14、2.18±0.12、2.99±0.15、3.98±0.16、4.01±0.12,跳跃训练组病理学评分升高早于跑步训练组,且从第3周起其分值即明显高于跑步训练组(P＜0.05),两组评分差异主要源于潮线的变化.循环训练组第2、3、4、6、8、10周时跟腱末端区组织病理学评分分别为1.13±0.14、1.16±0.17、1.15±0.13、2.18±0.13、2.17±0.12、2.92±0.11,早期阶段病理学评分与正常对照组比较无明显差异,在训练晚期(6周以后)评分升高,但其分值低于跳跃训练组及跑步训练组(P＜0.05),且评分改变主要源于腱周组织和潮线的病理学变化.结论 循环训练可以为跟腱末端区组织塑形改建提供充分的修复时间,降低末端区组织受损程度.应用循环训练法不仅可有效预防末端病的发生,还可促进末端区组织的塑形改建,增强其抗损伤能力.
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不同训练模式对兔跟腱末端区生物力学性能的影响
目的 研究不同训练模式对兔跟腱末端区组织生物力学性能的影响,为在军事体能训练中提高跟腱末端区抗应力及抗损伤能力提供科学依据.方法 日本大耳白兔50只,随机分为正常对照组(n=5)、跑步训练组(采用跑台跑步训练,n=15)、跳跃训练组(采用电击跳跃训练,n=15)、循环训练组(采用跑跳循环训练,n=15).正常对照组动物于实验开始时处死,各训练组分别于2、3、4、6、8周时随机处死3只,取双侧跟腱末端区,进行生物力学测定.结果 跑步训练组第6周时极限应力、弹性模量均达到高,之后随着训练时间的延长有所下降；跳跃训练组在第4周时极限应力、弹性模量均达峰值,之后亦逐渐下降,第8周时与对照组比较无显著差异；循环训练组随训练时间延长,极限应力及弹性模量均逐步增加,8周时达到高峰,训练过程中无明显下降.结论 跑步训练可缓慢提高末端区组织的生物力学性能；跳跃训练可快速提高末端区组织的生物力学性能,但长期过度训练会降低其抗损伤能力；体育和训练可较快提高末端区组织的生物力学性能,使其能够承受更大的牵张应力并增强其抗损伤的能力.
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循环力量训练对士兵肌力的影响
目的研究军人力量训练的有效方法,为优化部队体能训练方案,提高训练效率提供依据.方法 370名健康男性战士随机分为实验组和对照组,实验组采用循环力量训练方法,对照组按部队现行方案进行常规训练.每周训练2次,每次50 min,持续训练8周.结果实验组训练后肌力水平显著提高,背肌力、引体向上、仰卧起坐和单腿蹲起比训练前分别提高了16.3%、 200.0%、169.3%、132.5%;体脂含量减少1.28%,去脂体质量和身体围度增加,胸围和上臂紧张围分别增加了2.37 cm和1.03 cm;力量指标优良率高于对照组.结论循环力量训练可有效地发展士兵的肌力水平,提高训练效率.
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跟着大咖来健身
镜头一大咖来源:《纸牌屋》中的Frank人物介绍:政治要员,美国众议院占多数席位党派的党鞭出场器材:水阻划船机使用地点:家中作用:针对体重过大、关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经及腿部肌肉萎缩的人群,可以起到纠正康复的作用;针对女性想通过有氧运动减少腿部脂肪过多的人群,还可以起到增强体质、塑造下身及减脂的作用.关键词:循环训练,高端豪华
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介绍一种皮瓣血液循环训练的新方法
皮瓣断蒂前常用的血液循环训练方法,有橡皮筋阻断法、肠钳阻断法等,但这些方法难以适用蒂部不能钳夹的皮瓣.1997年以来,我院对26例手部深度烧伤创面的随意型带蒂皮瓣,采用术后分期分段丝线结扎法,逐步缩窄蒂部然后断蒂,效果较好.
