首页 > 文献资料
-
利用低氧帐篷进行"高住低练"对划船运动员运动能力影响的初探
目的:探讨"高住低练"(运动员睡在相当于2500m的高度,训练则在平原)与"低住低练"对划船运动员运动能力影响的差别.通过对20名划船运动员的对比研究,发现运动员在进行为期4周的高住低练过程中,实验组在实验第15天、第30天,红细胞数、红细胞压积及血红蛋白水平均明显高于实验前水平,对照组则在上述时间段无明显变化.HiLo组运动员4mmol/L乳酸无氧阈功率明显高于实验前,比实验前平均增长了31W,对照组仅增长了10.5W,与实验前相比无明显差异,实验组的增长值明显高于对照组.两组运动员的无氧作功能力无明显差异.实验组和对照组2000m成绩与实验前比较,均无显著性差异,但实验组的平均成绩提高幅度要大于对照组;5000m成绩两组与实验前比较都有明显提高,但是实验组出现十分显著的提高,提高值显著高于对照组.以上结果表明,高住低练能明显提高运动员的有氧耐力和专项耐力成绩.
-
优秀青少年短道速滑运动员的无氧功特征
500m短道速滑主要依靠乳酸系统供能,发展短道速滑运动员乳酸系统供能能力是取得优异成绩的重要条件之一.本研究通过Wingate试验,观察优秀青少年短道速滑运动员的无氧功及其运动后血乳酸峰值等相关指标的变化,以判定该群体乳酸系统供能能力,为科学训练提供参考.
-
3周高住低练对女子自行车运动员无氧功的影响
目的:探讨3周高住低练(HiLo)对女子自行车运动员无氧能力的影响.方法:上海自行车队8名优秀女子运动员进行为期3周的HiLo,每天在低氧环境下(模拟海拔2500m)睡眠10个小时,每周6天,常氧下正常训练.分别于HiLo前后进行内容相同的lOsec和60sec无氧功测试,测定运动后即刻、运动后恢复3min的心率.结果:(1)3周HiLo后,两种无氧功测试中的大功率分别提高了3.43%和3.02%;(2)60sec无氧功测试中的平均功率显著提高了5.72%(P＜0.05);(3)在60see无氧功测试中,第1、2个20sec分段的平均功率分别提高了6.15%、6.17%(P＜0.05).结论:3周HiLo对女子自行车运动员的磷酸原供能能力未产生显著影响;运动员无氧糖酵解能力有所改善.
