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大强度游泳训练对儿童少年运动员免疫功能的影响
1.对象与方法1.1对象:业余体校20名8-13岁儿童少年游泳运动员,均为男性.1.2训练内容:1周安排5次大强度训练课,时间分别是第1、3、4、6、7天下午,训练课主要内容为:4×400m自由泳;8×50m自由泳,其强度达95%VO2max;1min30s包干50m游,其强度达90%~95%V02max;或者两组4×200m混合泳;8×50m混合泳,训练时间2小时左右.第2、5天早上加力量练习1个小时,下午是简单的水中练习.
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长春市青少年三级跳运动员运动损伤调查与分析
三级跳远运动作为典型的体能类速度力量型、非周期性项目,技术复杂,要求运动员具有较高的速度素质和爆发力素质.跳跃运动技术项目的运动特点是:技术动作数量少,一般结构比较简单,高速度的运动特点[1].运动员在上板起跳的瞬间,腿部要承受大冲击力量一般可达自身体重的10多倍以上.在三级跳远过程中,人体要承受地面很大的冲击力,运动员肌肉、韧带、关节的损伤时有发生[2].一个运动员在努力提高自身运动成绩的同时,也要拥有良好的自我保护力.高强度训练中对运动员的肢体造成损伤的发生率也大大增加,严重的损伤不仅关系到运动员的正常训练,而且对他们的生长发育也会带来严重的影响[3].本文对长春市业余体校三级跳远运动员训练过程中运动损伤的人数、具体部位、损伤原因及如何处理进行调查,通过分析加强提高运动员预防损伤的意识,为青少年三级跳远运动员运动损伤的预防提供参考.
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潇洒走进回忆录
这几年,我时不时在一些人的文章里、博客中,见到对我的各种零散回忆.有的是真实的、准确的,有的算是擦着点儿边,有的纯粹是张冠李戴,令人哭笑不得.一位退休的某省体育局官员这样记录了五十多年前我在少年业余体校田径赛上的表现:
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孪生子女不宜『孪待』
祥祥和兵兵是一对孪生兄弟,打从他们出生以后,爸爸妈妈就奉守一个准则:对兄弟俩一切都"一视同仁".无论是穿着打扮还是抚育喂养完完全全一个样.起初,父母倒也觉得称心省事,衣裤鞋帽一买便是双份,连玩具也是一模一样,哥俩似乎也能适应这种同等的"待遇".到了上小学四年级时,父母便让兄弟俩都参加业余体校学习体操.
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不嫁豪门开网店:奥运冠军劳丽诗的别样人生
奥运冠军辞官:“我需要静一静,停一停”1987年12月,劳丽诗出生于广东湛江一个普通家庭,父亲劳成做小生意,母亲李凤美没有工作.她有三个哥哥,她小,但家人没有特别娇宠她.劳丽诗5岁时,哥哥劳永毅在湛江赤坎区业余体校学跳水,母亲每天把哥哥送去体校训练时,把没人照顾的她也给捎上,让她在儿童池玩.钟权生教练注意到她胆大、协调性好,认为是棵跳水的好苗子.1994年春,在钟权生教练动员下,读学前班的劳丽诗,加入了赤坎业余体校,正式学跳水.