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运动表象训练对运动员视觉表象和运动觉表象的短时和长期效应
目的:探讨运动表象训练对运动员视觉表象和运动觉表象的短时和长期效应.方法:选取首都体育学院运动训练专业的运动员20人为实验组,运动人体科学专业大学生20人为对照组,分别实施运动表象训练.两组分别在训练前、训练后10 min、训练后48 h采用运动觉和视觉想象问卷,评估各自的运动觉表象和视觉表象分数.结果:重复测量方差分析显示,视觉表象分数和运动觉表象分数均存在时间主效应[FvI分数(2,37)=7.57,P＜0.01;F1分数 (2,37)=11.75,P＜0.01],表现为训练后10 min分数高,训练后48 h次之,训练前分数低.视觉表象分数训练后提高明显,48 h视觉表象分数与训练前相比无显著性差异(P=0.175);训练后运动觉表象分数较训练前提高并且下降缓慢,48 h运动觉表象与训练前相比仍有统计学差异(P=0.009).实验组和对照组的变化趋势相同,实验组在每一时间点的运动觉分数和视觉分数均高于对照组,但无显著性差异.视觉表象分数和运动觉表象分数无分组因素主效应,且时间因素和分组因素无交互效应.结论:运动表象训练能提高从未参与运动表象训练人群的视觉表象能力和运动觉表象能力,短时更明显;其对运动觉表象的长时影响更为显著.
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运动表象训练在高校足球教学中的运用研究
足球运动是世界上影响广泛的一项体育运动,它具有对抗性强、争夺激烈、技战术灵活多变的特点,深受广大青少年的喜爱.高校普修足球课技术教学的主要目标是掌握足球的基本技术,增强学生体质,提高学生的运动意识.而改进或创新教法则是实现教学目标的有效手段.本文运用表象训练教学法,在高校普修足球课技术教学中进行了实验研究,以便提高学生表象训练的技能水平,尽快掌握正确的足球技术.
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良姿位摆放结合运动表象训练在脑卒中卧床患者中的效果观察
目的：探讨良姿位摆放结合运动表象训练对促进脑卒中卧床患者功能恢复的影响。方法将88例脑卒中偏瘫卧床患者随机分为试验组和对照组,各44例。对照组给予单纯良姿位体位护理,试验组在对照组的基础上实施运动表象训练。分析干预后3周、6周肢体功能恢复的显效率,并分别采用改良Barthel 指数( MBI)、简化Fugl-Meyer 运动功能量表(FMA)进行评定。结果两组患者入选前MBI、FMA、FIM统计差异均无统计学意义(P>0.05)；干预3周和6周后,试验组显效率明显高于对照组,MBI、FMA及FIM评分提高分均显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论良姿位摆放结合运动表象训练有助于脑卒中偏瘫卧床患者运动功能的恢复,同时缩短康复时间。
