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谨慎心文献资料
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按血型进食健康健美
美国专家提出一个新颖的科学说法:按照血型制定菜谱,可以达到健康和健美的目的.A型血A型血的人环境适应能力强,谨慎心细,耐力强,有责任感,属勤勉型的人.此型血的人自尊心极强,易被别人伤害.这类人适合以蔬菜为主的饮食,某些植物蛋白质,比如大豆中的蛋白质对于他们来说是佳的健康食品,常食可以减少心血管病和癌症的发病率,同时也有利于健美.A型血的人减肥的好方法是控制饮食,同时配合适量的运动.