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郭氏养生二十四字诀之保肾气,勿过劳
“郭氏养生二十四字诀”就是我提出的有益于养生的4句话24个字。
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郭氏养生二十四字诀之守规律,讲科学
《黄帝内经》中记载的活到百岁的秘方,其中有一条就是顺应四时节气的变化来安排生活起居。
古人认为,一年三百六十天,分成十二个月,一个月三十天,五天叫做一侯,三侯叫做一气,所以一年中有七十二个侯,二十四个节气。这二十四节气又融入到一年四季的变化中,是气候改变的提示和标志。人们顺应这个变化,就会少生病,不生病。 -
郭氏养生二十四字诀之宜快乐,善忘事
“郭氏养生二十四字诀”的第三部分:宜快乐,善忘事。
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郭氏养生二十四字诀之养胃气,慎饮食
“郭氏养生二十四字诀”的第二部分:养胃气,慎饮食。
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医德医风建设是医院建设和发展的一项长期任务
自2006年下半年以来,我省卫生系统通过开展"医德医风规范"宣传讨论活动,确立了"关爱病人、钻研医术、合理诊疗、精心施治、诚信守法、德技双馨"二十四字的新时期医德医风规范,并作为全省医务人员的基本职业道德和从业守则.
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善养生,才能老而弥坚--郭氏养生二十四字诀
作为医生,见惯了疾病与死亡,但我在诊治疾病的过程中发现,很多疾病原本完全可以预防,疾病的很多原因都是患者不良习惯或不良行为。因此,我在学习中医养生理论和临床实践中,总结出了一些养生方法,并将它们付诸实践,慢慢体会,形成了“郭氏养生二十四字诀”--保肾气,勿过劳;养胃气,慎饮食;宜快乐,善忘事;守规律,讲科学。这套养生理念虽然没让我“返老还童”,但还是做到了老而弥坚,我的一些患者在“二十四字诀”的影响下也收到了比较满意的效果。现将其推荐给广大中老年人,供参考。