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概论子宫肌瘤的病因治疗与康复
一年来大约有百余名患有不同程度子宫肌瘤的妇女,向我咨询怎样的治法好,希望我帮着拿个主意,迫使我刻苦钻研并积累开展临床实践,研究子宫肌瘤的防治,写在这里,供大家参考.一、子宫的组成与功能子宫位于骨盆中央,在膀胱和直肠之间,是一种呈倒置的前后稍扁的梨形的肌性中空器官.性成熟期女性的子宫,长约8厘米(内长7厘米),宽约4厘米,厚约2.5厘米.从子宫顶端部起约2/3长的部分是如同肉一样的肌体,上部称子宫体;下部称子宫颈.子宫的大部分组织为子宫体,由厚厚的子宫肌层所包含着的空腔为子宫腔,遮盖子宫腔内侧的组织为子宫膜,受精卵子正是在子宫内膜着床后逐渐发育成长的.子宫内膜主要靠在卵巢中所分泌的激素控制其进行周期增殖、肥厚及其剥落,这一生理过程就是人们通常所说的月经.子宫膜还可使在此着床的受精卵通过胎盘作媒介,从母体中吸取养分,使受精卵和子宫逐渐发育成长,孕育胎儿.子宫在激素作用下,有分娩胎儿之功能,即生殖胎儿的场所.
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运用探查论寻找足部反射区压痛点
足部按摩、推拿疗法对人体软组织损伤的探查诊断主要是寻找压痛点,足部按摩、推拿治疗的目的主要是消除压痛点,这已为广大足部按摩、推拿工作者所共知无疑,对于反射区压痛点问题的研究自始至终贯穿于以足部按摩、推拿治疗疾病的过程中.可以这样认为足部按摩、推拿对疾病的治疗,就是对压痛点治疗.然而探查寻找足部按摩反射区压痛点,有时往往比治病困难得多,不少学者在这方面做了大量卓有成效的研究.这二十多年来,我们运用探查论对足部反射区压痛点的寻找和临床发现进行了大量的探讨、总结,在此与大家共同分享.
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足部按摩的注意事项①
1.足部反射区选取技法首先是基本足部穴位的按摩,即肺、肾、输尿管、膀胱四个足部穴位.中医认为,肺为水之上源,肾为水之下源,只有先建立水路循环,增强其排泄功能,将毒素及有害物质排出体外,方能恢复健康,亦为“吐故纳新”之理.因此在足部按摩开始和结束时都应反复按摩三遍,在治疗过程中应重点加强按摩.其二,是按摩前对心脏反射区进行检查,充分掌握心脏功能状况和对手法刺激的耐受程度;有心脏疾患者,心脏反射区的检查手法和按摩手法均应轻柔,以确保患者的安全和疗效.
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上肢(前臂)反射区域体系进一步探讨
一、前言2013年3月《双足与保健》杂志发表本人第一篇关于上肢(前臂)反射区域体系初步探讨后,我们组织了店面全部技术人员学习并成立了店面相关技术研发团队,推出前臂反射区域保健调理项目.在这一年里,我们店面的前臂反射区域保健调理项目占到了店面总项目的30％.现在我把上肢(前臂)反射区域相关理解的思路及内容和广大中医按摩及反射疗法从业人员进行技术沟通交流.二、从中医方面理解探讨(一)、按肌肤按肌肤是指触摸某些部位的肌肤,通过诊查其寒热、润燥、滑涩、疼痛、肿胀、皮疹、疮疡等情况,以分析病情的寒热虚实及气血阴阳盛衰的诊断方法.正常的肌肤温润而有光泽,富有弹性、无皮疹、肿胀、疼痛、疮疡、结节等.(二)、诊寒热按肌肤的寒热可了解人体阴阳的盛衰、病邪的性质等.
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孕妇的足部保健
孕妇足保健的重要性怀孕后负担重的是心脏.由于子宫的增大提高了横膈,90％的孕妇有功能性心脏杂音,平均每分钟增加10～15次心跳,心搏也增加25％～50％.被称为人体第二心脏的脚,怀孕后负担也不轻.首先要支持增加的体重(10～14.5kg),脊椎前弯、重心改变,怀孕末期颈、肩、腰背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生.别忘记以下几点:1、用足缘行走;2、用足趾行走;3、足趾捡物;4、手扶椅背,双足并拢,提足跟外旋.
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避免五个伤脚小动作
中医很重视脚板上的经络,他们认为脚上穴位与人的身体的各个器官都有紧密的联系,因此,看一个人的脚就能看出此人的身体状况,脚也是养生环节中不能忽视的一个部位.下面为大家细数五个伤脚的小问题,希望能对大家有用.五个伤脚小动作1、光脚走路正常人的脚掌都有一定的弧度,在柔软、稍有起伏的地面上行走,可帮助减小冲力,有益双脚.而如果光脚在地板上走来走去,脚底弧度无法与地面相切合,双脚得不到足够的承托,会导致脚跟及膝关节疼痛.有专家认为,起床后立即光脚在地板上行走,对脚部伤害更大.
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食醋泡脚对人体有五大好处
食醋是生活中必备的一种调味品,适当吃醋对身体健康有极大的益处,食醋泡脚也是一个极佳的养生方法,如冬季时节女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,这时候采用食醋泡脚就可以起到驱寒保暖的效果,下面就为大家介绍一下食醋泡脚的五大好处.1、强身健体中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳.长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用.
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夏天养生必备10法宝
佳调味品——食醋高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差.想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是简单的方法之一.可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜,能起到生津开胃的作用.而且醋性温,凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时,可以防止寒凉过度.此外,夏天是肠道传染病的高发季节,醋有一定的抑菌能力,在外用餐时配些醋吃,对肠道传染病有预防作用.
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意想不到的香味养生法
中国中医科学院教授指出,花、果、药的香味会对健康产生影响.美国一本关于男性健康的杂志刊文指出,以下几种味道,尤其会让你收获意想不到的健康惊喜.薄荷:减轻头痛,提高反应力17世纪,英格兰著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用.当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,闻一闻就好了.
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月售卡业绩超过20万的足疗店客服经理是怎么“炼”成的
1、我的手机通讯录里有1500名顾客的联系方式.客源数量决定了销售质量!有人肯定会问我怎么存这么多联系方式?这是个信息化时代,掌握了信息就掌握了一切!除了我保证每位到房间消费的顾客都有我至少两张名片之外,我还将二维码打在了“笑脸牌”上.这样日积月累我的微信好友都有近千人.我没事就发发朋友圈、QQ空间,自己拍点员工照片、店铺照片、个人照片等.2、不要指望长得漂亮就能拉住顾客!店里点号多的技师一定不是长得漂亮的.我在客服里面也不算漂亮的,但我敢说我的服务认真——烟灰缸里不多于两个烟头,垃圾袋四分之一就换掉,绣有顾客名字的毯子一定盖在上面,顾客低头就能看到.很多客服不注意这些.
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足疗店如何做拓客计划
1、什么时间纳客?如:四季变化时纳客,节假日纳客,答谢、店庆纳客,新项目引进时纳客,平常老客户满意时转介绍纳客……2、什么途径纳客?如:媒体广告纳客,公关纳客,联谊互动纳客,不同主题的沙龙讲座纳客,促销活动纳客,公益娱乐活动纳客,派单派卡纳客,业务纳客……3、用什么方法纳客?主要是赠送,体验,优惠,提供附加值.4、纳客目标人群是哪些?如果是需要低进低出,那么纳客对象是B类、C类的客户人群,目的是增加人气,增进一部分新客户;如果是高进高出,那么纳客对象是A类大客户,纳客是为了优化客户群体.当纳客的策略制定了,就要策划纳客方案了.纳客是足疗店营销系统里面一个完整的子系统,要想纳客成功,必须做好每一个环节,否则前功尽弃.
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“中医足疗”改变我人生
“益寿堂的家人们,我是88号雷显芳,今天的技能大赛我能拿奖,我开心……我激动……我……意外……我……”这是2013年我站在香江益寿堂足疗技能大赛领奖台上,那段语无伦次的获奖感言.回想起那个场景,当时的我大脑是一片轰鸣,我全然记不起来我颤抖的嗓子里都说了什么,不知道自己当时双腿有没有发抖,更不知道大家能不能听清我讲了什么,只感觉自己嘴巴在动耳朵却听不到,仿佛自己是在一个真空的环境中.直到走下领奖台,我才发现自己脖颈上全是豆大的汗珠,紧握着话筒的手心也全是汗,时值初冬季节,我后背的衣服都湿了.也许对于其他的技师来说这只是一场普通的比赛,别人也不会感觉有多少紧张,但对于我来说,她却成了改变我精神面貌的里程碑,从那时起,我内心已明白,我已经不再是以前那个我了……
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梦想始于“足”下
站在全国商业服务业技术能手、全国十佳足部按摩师大赛获奖选手颁奖典礼的舞台上,我心潮澎湃、激动万分,这是我以前做梦也没有想到的,然而,这个荣誉却让我在2012年10月实现了.这个称号是对我工作的认可,对我服务技能的肯定,我想我会继续努力,不断提高自己的专业技能,处处以全国十佳的标准为顾客服务,以传播中医足疗技术为己任,以做中国好的中医足疗技师为奋斗目标,且行且努力.中医足疗正成为21世纪人们普遍关注与追求的热点,在中医足疗成为人们养生休闲及消费时尚的今天,入行成为一个中医足疗师是一件很平常的事,但是在12年前,想要加入足疗这个行业是需要勇气和毅力的.那个时候足疗行业不规范,鱼龙混杂,很多所谓的足疗店打着正规足疗的幌子从事违法的活动,因此,许多人都带着“有色眼镜”看足疗技师.
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上班时9大恶习让你变老
白领人士,几乎一天中1/3以上的时间都在办公室度过,一些小习惯如果不及时改正,长期累积就会让你老得更快.托腮在沉思时,往往忍不住托腮,但因为重心偏向一边,不只会造成脸部歪斜,更容易形成法令纹.而脸部肌肉扭曲,有可能会导致脸部松弛.翘脚翘脚让骨盆歪斜,容易让大腿、腰囤积多余脂肪.而且翘脚的部位,因受到压迫容易引起血液循环不佳,造成暗沉、老废物质堆积,后造成浮肿.在办公桌上吃中餐键盘比你想像中还脏,所以不建议在办公桌上进食.况且,不利用午餐时间活动一下,会让血液循环更糟,除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来,严重一点还会引发深层静脉血栓.
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内心纯净才是真健康
生命中有一种怪异的现象,你很轻易拥有的东西,其实是珍贵的,但是由于你拥有着,就不去在乎,而去追逐一些其他的目标.现在的中国人大部分都是这样,牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲情、牺牲忠诚,去追逐钱、名等.但是当你把那些都追到了,却失去了真正宝贵的东西时,就后悔了.好多东西是买不来的,健康更是买不来.我觉得人就该这么认为,如果健康不重要,生命不重要,那还有什么重要?这是骨子里对生命的认识,中国人还需要一段时间才能意识到什么是重要的.这涉及到你对生命怎么看,你对自己的内心是否足够尊重.
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如何有效的控制自己的情绪
夏天慢慢来临,在逐渐炎热的气候下,人的心也变得越来越浮躁了.如果稍有不慎,可能酿成严重的后果.情绪是人对事物的浅显直观的情感反应.它往往让人对于事情不加考虑,我们可以回想下在我们每一个人的日常生活和工作中,都或多或少有过一时受情绪摆布,头脑发热就冲动易怒,甚至什么蠢事都敢做,什么恶语都敢说的经历.生活在繁杂的社会关系里,若不善于控制自己情绪,就很容易经常陷入由自己营造的忧伤氛围中不能自拔,甚至误人误事,情绪可能左右你的成败!因此,控制好自己的情绪,让自己能理智、平静、坦然、乐观的面对生活中所遇到的一切很重要!
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对付空调房的补水保湿大秘籍
我们渐渐感受到炎炎夏日的脚步了.夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉.然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分,真是顾此失彼.因此,夏日我们的保湿大计从空调房开始!一、长相厮守的空调房办公室环境特征:在炎热的夏天,办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右,如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中,受着忽冷忽热的刺激.与此同时,干燥的空气导致了办公室内湿度下降,肌肤的干燥无可避免.
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常拍5穴位预防夏季高温病
夏季气温过高,体温调节中枢受到抑制,热量蓄积在体内,易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等.为了预防“夏季高温病”,在闲暇时间,不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等.1、腘窝位于膝关节的后方,屈膝时比较明显,呈菱形.腘窝内充满脂肪,有重要的血管、神经通过.方法:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧腘窝处.作用:经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效.如用于一般保健可反复拍打100～ 200次;用于预防中暑,必须多拍,直到拍出紫印;用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除身心疲劳等,可反复拍打数百次,以自己能忍受为度.
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浅谈足浴保健企业如何创新经营模式(上篇)
面对行业不断地快速发展,消费不断地趋向成熟,顾客对店面消费环境、服务配套和消费性价比要求也越来越高了.顾客需求提升了,顾客的专业度提升了.而企业回顾数年的发展,往往发现所经营的项目、技师的按摩技术流程、员工的素质教学体系、店面的服务管理却仍然停留在数年前,与顾客的期望值差距越来越大.如果我们失去老客对我们的信任,对我们的依赖,那么我们赖以生存的品牌影响力就会成为落日夕阳.面对日益激烈的市场竞争,面对当下消费市场的变化,面对今天足疗保健市场不断的同质化经营,面对行业过快的发展,市场供求关系不断变化导致行业出现的市场恶性竞争,企业怎样建立核心竞争力,怎样建立具有企业自身品牌特色的经营项目和服务立足市场,巩固品牌?
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女性经期运动养生有术
女性从很早就被灌输经期时不应吃冰冷食品,不应做剧烈的运动等理论.碰到经期,女性像是进入了一个短暂的休眠期.也有不少具有运动习惯的女性会发现,经期的“休眠”过后,运动的积极性会有所减退,需要重新调整才能重新进入运动状态.而一个月后这样的现象又将轮回.其实,经期适量的运动不但是可行的,而且是很有必要的,尤其对那些已经具有一定的运动习惯的女性.运动医学专家的观点是:凡是身体健康、月经正常的女性,经期适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺畅.对缓解痛经也有一定的作用.可是,怎么样的运动才能称得上是“适当”的呢?首先让我们了解一下随着生理周期我们的身体会有什么样的变化.
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中国人应该怎么吃
法国一位著名学者曾经说过一句名言:“一个民族的命运要看她吃的是什么和怎么吃.”中国有句古话:“饮食者,人之命脉也.”对于我们现代社会的情况来说,个人饮食非常重要.中国传统饮食提倡食品种类多样化,提倡含不同营养成分的食物之间的互补.这种膳食结构适合人类消化道的组织结构和人体生理全面营养的需要.当前,“营养全面,比例合理,均衡膳食”的概念已被人们广泛接受,它可促进人体正常生长发育,增强体质及对环境的适应能力,预防各种疾病的发生.
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快乐的原始生态游
目的地之一以色列内盖夫沙漠我安静地坐在mitzpe ramon的悬崖峭壁边,看着眼前那个颇似月球环形山的巨大“地坑”,偶尔有几只岩羊从身边跳跃而过.你也可以乘吉普甚至牛车穿行并在“地坑”内野营,探寻生机勃勃的沙漠,当然要把全部垃圾都要一点不剩地带出来.在这片有限的土地上,你会看到小瞪羚、大角山羊、豹和秃鹫,甚至还有饲养狼和狐狸等动物的饲养站,还有为鸟类安排营巢的地方.
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张老足底独特魅力——深圳市张老足底股份有限公司探访记
七月的深圳,南海滨城,蝉鸣中透着一股湿热.尽管如此,一下车,便看到已在车站等候多时的张老足底董事长张羽女士以及几位公司领导,虽然天气湿热,但我仍然感到一股暖流涌上心头.我曾在媒体上看到过关于张董的事迹与照片,但这一次,是我第一次亲见张董本人,生活中的张董化着淡淡的妆容,简约的衣着,举手投足间散发着知性的味道,一股亲切、智慧、干练的气场扑面而来.
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