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中国古代延缓衰老的养生经
动形养生古人认为"人欲劳于形,百病不能成";诗人陆游说"形要小劳之",说明了适度运动对健康的积极作用.古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,可强身延年.人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起"劳伤",又称"五劳所伤",即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋.饮食养生古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿.故饮食既要注意"博食",即以"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充",又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病.进补养生传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血.合理进补可以强身、防病、祛病.但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时.服用补药时,如入肺药,在秋季较合适;如温补药,则在冬季比较适宜.
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温经汤的临床应用
温经汤出自<金匾要略·妇人杂病脉证并治)篇,由吴茱萸、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏、麦冬等组成.本方以温经化瘀为主,温清补消并用,而且大队温补药与少量寒凉药配伍,温而不燥,刚柔相济,组方有度,配伍严谨,为后世医家所推崇,被视为主治妇女经、带、胎、产疾病的经典方剂.现代主要用来治疗因冲任虚寒,瘀血阻滞引起的月经不调、痛经、崩漏、不孕等证.
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慢性肾衰竭慎用温补药刍议
慢性肾衰竭乃各种肾脏病后期，其病理变化为复杂。我们在近几年观察到，肾衰竭患者其病邪离不开湿和热，病位离不开脾和肾。一方面是湿多化热，湿热内阻，脾肾气阴亏虚，致气血生化不足、肾阳蒸化无权。另一方面是脾肾衰弱，湿热之邪得不到排泄，困聚中焦，清浊相干，上关下格。诸多因素形成本虚标实、虚实错杂的病理状态。在治疗上，多以清化湿热、补益脾肾、标本同治为治则。但在补益脾肾时凡用温补脾肾特别是温燥之品者，患者肾功能指标肌苷、尿素氮均有不同程度的升高，病情进一步恶化。
