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教师岗位文献资料
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我的养生九字经
我今年已经76岁了,从教师岗位上退休有16年了,可我依然能写能画,走路生风,吃得香,睡得稳.不认识我的人都以为我刚刚退休.其实这都得归功于我这些年来坚持的九字养生经"放开腿、管住嘴、多饮水."什么意思呢,且听我慢慢说来.
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老年人甲亢易"变脸"
张大妈60岁出头,从教师岗位退休后独居在乡下老家.近半年来,她出现腹泻症状.每天大便3~4次,质稀,量不多,服过多种消炎药,症状未见缓解,持续时间较长.近1个月来,张大妈明显消瘦、乏力.胃镜检查报告:慢性胃炎,纤维结肠镜检查报告正常.
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战胜癌症,生活同样精彩
坦然面对失去的乳房口述者:姜美芳如果没有那场因游泳而引起的感冒,我也许会因为乳癌晚期而命丧黄泉.事情还得从7年前那个秋天说起.当时,我刚从教师岗位上退下来,身体不断发胖,虽然早已过了讲究外表的年龄,但自己是学护理、教护理出身,深知肥胖有碍健康,便痛下决心减肥.于是,我选择了游泳运动,每天都到游泳池报到.