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三种情况吃甜食更伤身/你的舌头上藏着健康密码/甩臂甩掉“将军肚”/深呼吸、练握力也能降压
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关节作响要紧吗
关节略咯作响,很多时候并不为人重视,比如晨练甩臂时,掰动十指等都会发出响声.在很多武侠片中,关节发出响声可以视为对敌人的挑衅和自我实力的彰显,受电视剧影响,对于关节咯咯响,有些人不以为然,甚至可能以此为乐.那么关节咯咯作响,到底是否正常呢?
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提高血管充盈不足患者静脉穿刺的成功率
静脉输液是临床治疗的基本手段之一,静脉血管充盈不足的患者穿刺时,常采用拍打、热敷、手臂下垂、甩臂等方法促使血管充盈,既需要时间,增加工作量,义使患者有一定的不适.特别在血管充盈不足患者的急诊抢救工作中,来不及采取上述方法,常因反复穿刺,不能立即建立静脉通道,影响抢救工作的进程.
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自我治疗改善前列腺增生
提肛每日4提肛.一是早晨、傍晚锻炼时甩手提肛;双脚分开同肩宽,向前伸臂手心朝下,吸气提肛,向后甩臂手心朝上,呼气松肛,200下.二是入睡和起床前在被窝内提肛:仰卧,双腿伸直,双手放身侧,一只小腿搭在另只小腿上,脚摞脚,吸气提肛,呼气松肛,56下.
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甩臂法可提高静脉穿刺成功率
目的:探讨对外周静脉充盈不佳的患者采用甩臂法影响静脉穿刺输液一次成功率与所需时间的研究.方法:将患者分为观察组与对照组,每组各500例,观察组患者在上臂下垂状态下用力往下甩臂4-7次,在保持下垂状态下扎好止血带后将手臂平放在静脉注射台上进行静脉穿刺.对照组患者未经甩臂直接将手臂平放在注射台上,扎好止血带后进行静脉穿刺.结果:观察组比对照组静脉穿刺一次成功率高、所需时间短,经统计学检验(p＜0.05).结论:对外周静脉充盈不佳患者应用甩臂法行静脉输液可以提高一次性穿刺成功率,并减少所需时间.
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甩臂法对充盈不佳血管静脉穿刺的影响
目的:探讨甩臂法对外周静脉充盈不佳患者静脉穿刺输液一次性穿刺成功率与所需时间的影响.方法:将患者分为观察组与对照组(每组各200例),观察组在上臂下垂状态下用力往下甩臂4～7次,在保持下垂状态下扎好止血带后将手臂平放在静脉注射台上进行静脉穿刺;对照组未经甩臂直接将手臂平放在注射台上,扎好止血带后进行静脉穿刺.结果:观察组比对照组一次性穿刺成功率高、所需时间短(P＜0.05).结论:对外周静脉充盈不佳患者应用甩臂法进行静脉输液可以提高一次性穿刺成功率,并减少所需时间.
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在充盈不佳血管中甩臂法对静脉穿刺的影响
目的:探讨对外周静脉充盈不佳的患者采用甩臂法影响静脉穿刺输液一次成功率与所需时间的研究.方法:将患者分为观察组与对照组,每组各500例,观察组患者在上臂下垂状态下用力往下甩臂4-7次,在保持下垂状态下扎好止血带后将手臂平放在静脉注射台上进行静脉穿刺.对照组患者未经甩臂直接将手臂平放在注射台上,扎好止血带后进行静脉穿刺.结果:观察组比对照组静脉穿刺一次成功率高、所需时间短,经统计学检验(P＜0.05).结论:对外周静脉充盈不佳患者应用甩臂法行静脉输液可以提高一次性穿刺成功率,并减少所需时间.
