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提升孩子的心理素质
人的心理素质包括人的性格、情绪、智慧等综合的精神特质.孩子的成长,不仅仅是身体的长高,更重要的是性格的完善、情绪的优化等,要提升她们的心理素质.适当的挫折教育适当的挫折感能使婴幼儿成长为一个心理素质良好的人,有益于完善他们的性格,使他们在以后的人生道路上,学会以平和的心境、乐观的态度面对挫折。当然,过多的挫折会使婴幼儿丧失自信,使人退缩,继而产生负面情绪。例如有些孩子由于体质较弱,做不到许多同伴可以做到的事,这种情况经常发生,孩子就会觉得自己不行,使她们产生否定自己的情绪。
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铜与优生优育
铜和氨基酸、脂肪酸以及维生素一样都是人体新陈代谢过程中所必需的元素.女性缺铜易导致不孕,孕妇缺铜则会引起早产、流产、影响胎儿发育,妨碍婴幼儿成长.
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重审母乳“妙用”
母乳是婴幼儿成长中自然、安全的食物,在老一辈人的眼中,母乳还有其他的妙用:如蚊虫叮咬后,涂点奶水在患处,可以很快消肿;眼睛干涩,甚至发炎,也可用奶水洗眼睛,眼睛很快就湿润、舒适了;被蜜蜂扎后,如果能立即涂点奶水,能消毒止痛……这些做法靠谱吗?
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母乳“妙用”多哪些不靠谱
母乳是婴幼儿成长中自然、安全的食物,营养丰富,能保证他们正常、健康发育.但在老一辈人的眼中,母乳还有其他的妙用:如蚊虫叮咬后,涂点奶水在患处,可以很快消肿;眼睛干涩,甚至发炎,也可用奶水洗眼睛,很快眼睛就湿润、舒适了;被蜜蜂蜇后,如果能立即涂点奶水,能消毒止痛……老一辈人的经验流传甚广,但奶水为何会有这些“功效”,他们却不甚明了.对此,专家表示,老一辈人用人奶消肿、止痛、美白,有一定的道理,但是部分做法太过落后,有些则毫无根据,甚至可能适得其反,需要警惕.
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N-3多不饱和脂肪酸对产后抑郁症的作用机制研究进展
产后抑郁症是指产后6周内第1次发病(既往无精神障碍史),以情感心境持续低落为基本特征的精神障碍,与此同时可伴有思维和行动的改变及躯体症状,严重者可出现自残及自杀行为[1]。国外报道产后抑郁症的发生率在10%~15%[2],国内报道的发病率为5%~25%[3]。产后抑郁症具有高发性、高复发性、难治性和高自杀率,而且不利于母婴亲密关系的建立,影响婴幼儿成长,对社会和家庭造成了无法估量的损失,因此,产后抑郁症的早期诊断和治疗对母婴、家庭和社会具有重要意义。产后抑郁症的治疗方式主要包括药物治疗和心理治疗。目前临床上治疗产后抑郁症的药物主要有单胺酶氧化抑制剂、三环类抗抑郁药和选择性5-羟色胺(5-HT)再摄取抑制剂(SSRIs),但是这些药物会对母婴健康的影响还有待进一步研究。董永海等[4]的Meta分析发现,针对产后抑郁症的心理疗法的近期疗效有效,但远期疗效欠佳。 N-3多不饱和脂肪酸(N-3PUFAs)作为一种营养素,被发现可以调节认知、缓解焦虑和抑郁症状[5]。近年来,很多研究发现N-3PUFAs与抑郁存在负相关[6],它与产后抑郁症也存在一定的相关性[7]。本文将从产后抑郁症的生物学病因、N-3PUFAs的概念和作用以及可能的作用机制进行论述。