您当前的位置：
首页 > 文献资料
所属专业：
后把手文献资料
-
八个简单花样运动
1.抱胸武国忠先生的一套抱胸放松法简单易学、效果好,很受欢迎.这套“抱胸法”几乎只有一个动作:站立后把手拾高,然后在胸前做抱球状.此法放松的道理是因为人在做抱球状的时候,身体的重量会集中在前脚掌的2/3处,这时整个足阳明胃经的气血就会充盈起来,足阳明胃经是一条多气多血的经络,可快速激活人体气血.肩背放松下来,全身也就放松了,心也跟着放松下来,人会进入一种喜悦的状态.
