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低脂酸奶文献资料
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夏日与冰激凌有个约会
HANDEL'S自制酸奶冰激凌这个总部位于俄亥俄州的冰激凌品牌,用果酱、软糖、焦糖、草莓和真正的香草豆混合其他上等的原料,制作出精美的冰激凌、果汁冰块、低脂酸奶和冰冻甜品.值得一提的是他们在一些节假日还会特地制作胡椒薄荷或者蛋酒口味的冰激凌.
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戒烟,每日"三餐"不可少
近日,英国<时代在线>上的一篇文章提示,吃对一日三餐,能帮烟民渐渐忘记尼古丁的味道.营养早餐必不可少刚开始戒烟时,那些随之而来的情绪烦躁、低迷、失眠等,让很多人半途而废.此时,好的办法就是规律性地吃少量的早饭.可选择一些消化慢的食品,如几个干杏子,个苹果,个梨,1杯低脂酸奶,片燕麦饼干或者1片杂粮面包.这些食品能提高大脑中复合胺的水平,让你感觉良好,并抑制戒烟带来的抑郁.另外,鸡肉、猪肉、花生、芸豆、沙丁鱼也可以多吃,它们都含有丰富的色氨酸和蛋白质.
