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持续规律低强度有氧运动与高血压关系的回顾性队列研究
目的 了解中老年人群长期规律低强度有氧运动与高血压之间的关系,为预防高血压提供科学依据.方法 以医院长期建档无高血压病史的1553名中老年体检者为研究对象,采用回顾性研究的方法,坚持长期低强度有氧运动者为暴露组,其他体检者为对照组.通过问卷调查和提取体检资料为研究数据,拟合Logistic模型分析低强度有氧运动与高血压之间的关系.结果 暴露组高血压发病率为16.14％,对照组发病率为22.04％,2组发病率差异有统计学意义(x2=6.824,P＜0.05).多因素分析显示高龄、男性、文化程度较高、家庭收入较高、BMI较高、未长期规律低强度有氧运动者是高血压高危人群,其中中老年人群中长期规律锻炼者发生高血压的风险是未锻炼者的0.53倍(P＜0.05).结论 长期规律低强度有氧运动是预防高血压的独立保护因素,推荐中老年人坚持长期规律锻炼.
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不同强度有氧运动疗法对围绝经期女性异常血脂的调节效果对比
目的 对比不同强度有氧运动疗法对围绝经期女性异常血脂的调节效果.方法 对某院40名围绝经期女性分组研究,对比其血脂水平.结果 高强度有氧运动组的血脂指标明显优于低强度有氧运动组,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 对围绝经期女性进行高强度有氧运动训练有利子将其血脂调节至理想的水平.
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低强度有氧运动结合饮食指导对慢性肾功能不全透析患者透析相关疲乏感的影响
目的:探讨低强度有氧运动结合饮食指导对慢性肾功能不全透析患者透析相关疲乏感的影响.方法:选择我院2015年6月至2017年9月收治的82例慢性肾功能不全透析患者为研究对象,以随机数字表法分为对照组与观察组各41例,对照组患者接受常规护理,观察组在对照组基础上实施低强度有氧运动结合饮食指导,对两组患者透析相关疲乏感评分(FS-14)及生存质量评分(QOL)进行观察.结果:两组患者干预前的FS-14评分无明显差异(P>0.05),观察组干预后FS-14评分明显低于对照组(P<0.05);两组干预前的QOL评分无明显差异(P>0.05),观察组干预后QOL评分明显较对照组高(P<0.05).结论:低强度有氧运动结合饮食指导可减轻慢性肾功能不全透析患者透析相关疲乏感,也能提高患者生活质量,值得推广.
