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良师益友--庆祝《中华预防医学杂志》创刊50周年
今年10月是<中华预防医学杂志>创刊50周年的日子,也是我出生80年零10个月的日子.1953年,我是河北医学院(现河北医科大学)公共卫生教研室的助教,这年的秋季突然收到一册<中华卫生杂志>赠刊,从此,我就期期读,年年订,与她相伴了半个世纪.这50年是我从助教、讲师到教授和专家(卫生部地方病专家咨询委员会成员)的时期,<中华预防医学杂志>像良师益友一样,给了我很多帮助.
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感冒怕引发肺炎
进入秋季,气温开始下降,天气变化无常,感冒的人越来越多,但是大部分感冒患者对自己的病情都不是很在意.专家提醒,感冒虽小,但是如果不予重视,不及时治疗,有可能转化为肺炎,免疫力较差的老年人和儿童以及慢性疾病患者尤其应该注意.
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冬季补肾正当时
中医养生原则中有一个"四季五补"的说法,就是说按照季节滋补相对应的脏器,可以起到事半功倍的效果.按照四季五补的要求,人们应该春季养肝,夏季补心健脾,秋季润肺,在冬季里适合的就是补肾.
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秋季如何防治疟疾
民间有歌谣:“八月谷子黄,摆子要上床,十有九人病,无人送药汤”,这里充分反映了过去疟疾病对人们的身体健康造成的危害性.疟疾,老百姓又叫做“冷热病”、“打摆子”,此为夏秋之季常见的传染病.即使是现在,世界上每年仍有2~3亿人得疟疾病,每年因为得疟疾病而死亡的病人竟高达300万左右,可见,在秋天要重视对疟疾的防治.
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打边炉是什么意思
其实,广东人口中的“打边炉”就是吃火锅的意思.那么广东的打边炉有什么特色呢,为什么广东人叫吃火锅叫做打边炉呢.下面告诉你,广东人的打边炉要怎么打.在广东,火锅不是四季都可以吃的,因为会“热气”(就是上火的意思).秋季和冬季就是打边炉的好时候啦.每到秋风起,各饭店就纷纷将火锅搬上台面,人们也成群结伴地去打边炉,热热闹闹地开怀大吃.
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不要让感冒扰了秋季的『美好』
进入秋季,我们送别了夏日骄阳,迎来了秋高气爽,无论是"宅"在家里,还是外出旅游,都十分舒服惬意.但是专家提醒,秋季气候干燥,昼夜温差变化较大,是感冒高发的季节,体质虚弱、免疫力较差的人群容易"中招",应该积极预防,顺利度过感冒"流行季",外出旅游时更应提高警惕,不要让感冒"扫"了游玩的兴致.
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秋季养生保健篇(四)--寒露养生及霜降养生
寒露养生白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水日多,且气温更低了,此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜.南方已秋意渐浓,蝉噤荷残.此季节光照充足,素有秋高气爽之称.
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秋季养生保健篇(一)--立秋养生及处暑养生
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,这个季节,雨水少了,自然界万物收藏,枝枯叶黄一片肃条景象.
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秋天谨防隐翅虫皮炎
秋天,有些人一觉醒来,会发现脸面,颊肩及四肢暴露部位出现一条或多条索条状、小片状水肿性红斑,红斑上密集排列有小脓疱,脓疱可相互触合.皮损轻者自觉有痒感及烧灼感,皮损严重者可有剧痛并伴有头昏、头痛、发热、局部淋巴结肿痛等全身症状.这就是秋秋季常见的虫咬性皮肤病——隐翅虫皮炎.隐翅虫就是引起虫咬皮炎的元凶之一.
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秋季养生保健篇(二)--白露养生及秋分养生
白露养生白露是个典型的秋天节气,昼夜温差很大.
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季节更替,谨防心衰
秋季是由夏向冬的过渡季节,天气逐渐转凉,人体多数生理指标在这一季节都有一定的波动,比如人体的免疫力,会有所下降,容易生病,所以秋季感冒、腹泻的人很多。另外,秋季花木凋零、大地一片萧瑟,此时人们往往容易触景生情,产生凄凉、愁闷等消极情绪。受凉感冒、情绪消极对于心血管疾病患者来说十分不利,会使原有病情加重,甚或诱发心力衰竭。
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养生在四季——桃花流水窅然去别有天地非人间(二)
三.收获在秋,积累健康秋季万物成熟,果实累累,正是收获的季节.但是气温由热转寒,早晚温差较大.此时,阳气渐收,阳气渐长,人体的生理活动也适应自然环境的变化,机体的阳气随之内收,因此,秋季养生必须注意保养内存的阴气,也就是中医所说的"秋冬养阴",以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气.具体要注意以下几个方面:
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秋季,哮喘病人的保健方法
哮喘病人过秋天,四个注意记心间:一要注意选衣穿,柔软宽松质纯棉;二是饮食要慎重,宜忌补避细细选;三要注意居室净,彻底避开过敏源;第四注意常活动,增强免疫好御寒.
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肾虚,重在综合调补
事例回放手脚冰凉原来是肾虚又是一场秋雨,淅淅沥沥下了一天,雨后的天气变得越来越凉了.程姐今年三十七岁,她一直是个怕冷的人,今年尤其觉得冷,自从进入秋季手脚就一直冰凉,而且总觉得特别疲惫,没有精神,记忆力似乎也比以前差了,每天早晨起来梳头时,头发大把大把的脱落.这些不适的症状可把她吓坏了,赶紧去医院就诊,医生告诉她这是肾虚的缘故.
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秋季防治"烂嘴角"
"烂嘴角",医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等.患者张口易出血,连吃饭说话都受影响.秋季是小儿口角炎的高发季节,家长应了解口角炎发生的原因,积极预防.
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秋凉运动穿衣两注意
金秋季节,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时期.但秋季温差大,运动时往往会流汗,所以应该特别注意以下两个穿衣问题.
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秋季咋防"上火"专家有建议
[专家提醒]由于北方秋季气候比较干燥,加上不健康的生活习惯,人们很容易"上火"."上火"是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病.
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大蒜花椒糊治足癣
我原来患有水泡型足癣,奇痒无比,常常渗湿鞋袜,用了许多药物均收效甚微.2003年秋季,一位做外科医生的老友向我介绍了用大蒜花椒糊的验方,对治疗水泡型、浸渍糜烂型足癣有一定的效果.
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皮肤瘙痒症处理要得当
眼下已进入秋季,由于天气变凉、气候干燥等因素导致的皮肤病患者明显增多,皮肤瘙痒症患者,其中以中老年男性为多,部分患者由于处理不当致使病情加重,皮肤科专家提醒说,皮肤瘙痒症是中老年人秋冬季十分常见的皮肤病,广大患者应在医生指导下合理诊治,切莫采用不科学的办法擅自处理,以免产生严重后果.
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关爱老人,谨防隐性心衰
国庆"黄金周"到了,很多人都选择回乡看望父母,古语讲"百善孝为先",在父母眼里,这"孝"不在于我们给他们带回来多少礼品,重要的是我们对他们生活质量的关注,对他们身体健康状况的关注.心血管疾病是影响老年人晚年生活质量和健康的重大疾病,尤其是心衰,被称为"生命的绊脚石".目前已经进入秋季,天气渐寒,有心血管病的老年人的家庭要多关注老人的心脏健康情况,对隐性心衰更要提高警惕,如果能早发现早治疗,就可以避免生命的危险.