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狠下心来,早点“分离”
一位教育学家说:没有分离,孩子就不能成人;拒绝分离,就等于拒绝成长.愿天下所有的父母都能够狠下心来,多对孩子进行"分离教育"."分离教育"早些好儿子壮壮今年6岁.由于出生时难产,所以,家里家外对壮壮非常看重,爷爷奶奶更是疼爱有加.孩子过着衣来伸手、饭来张口的小皇帝生活.如此下去怎么得了?孩子岂不成了温室里的花朵,一场"霜降"岂不就枯萎了?
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科学健康吃蟹肉
自古文人墨客,无不以霜降之后、月圆之时品蟹为风韵佳话之一,经过一个夏季,蟹已吃饱了水草,长得圆滚滚的,秋季是蟹黄肥、味道鲜、口感嫩的时候.所以这个时候一定是吃蟹佳时期,那吃蟹有什么讲究?怎么吃更健康呢?为什么说蟹好?1.平衡机体免疫力:蟹和大多数海产品一样,有低脂肪低能量高蛋白质的特点,其中蛋白质多半是优质蛋白质,而蛋白质是构成我们身体各组织的重要成分,如我们的免疫细胞的主要成分就是蛋白质,具有调节各种生理功能的作用.
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十月:寒露添衣裳,霜降秋天尽
十月是秋天即将结束的时候,从二十四节气来说,包含有寒露和霜降两个节气.天气特点:十月预示着秋天即将结束,冬天将要来临.这时我国南方大部分地区气温继续下降,北方早晚气温已很凉,而西北高原已提前进入了冬季.民间有“白露白花花,寒露添衣裳”之说.霜降是秋天后一个秋气,“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气的命名由来,“霜降”的意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显.
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寒冬,告别干燥肌肤
过了霜降,美好的秋天就离我们越来越远,冬季强势地进驻我们的生活,凌烈的寒风直入骨髓,似要把人都击穿,面对这样的季节,是不是也要给肌肤找个屏障?冬季,容易出现皮肤干燥、皱纹增多的问题.因为冬天空气湿度变小,干燥的空气加上凛冽的寒风,很容易使皮肤水分流失,皮肤毛孔不易张开,皮脂腺分泌过少,皮肤锁不住水分,脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了.
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十月:气肃而凝,露结为霜
十月有两个节气:寒露和霜降.寒露:露气寒冷,将凝结也《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也.”如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光.那么寒露节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”.随着寒气增长,万物也逐渐萧索.气候特点1.气温降得快一场较强的冷空气过后,温度下降8~10℃较为常见.不过,风雨天气大多维持时间不长,此时节昼暖夜凉,白天往往秋高气爽.
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我和孩子早“分离”
孩子五六岁了,还赖在妈妈的床上不肯独睡:孩子都上学前班了,穿衣洗脸还用大人帮忙……相信很多年轻的家长在现实生活中都会遇到诸如此类的难题.我的做法是:狠下心来,早点对孩子进行"分离教育",使之早日进入角色,学会自强自立."分离教育"早些好儿子壮壮今年6岁.由于孩子出生是难产,所以,家里家外对壮壮非常看重,爷爷奶奶更是疼爱有加,真是要星星不敢给月亮.孩子在家中过着衣来伸手、饭来张口的小皇帝生活.如此下去怎么得了?孩子岂不成了温室里的花朵,一场"霜降"岂不就枯萎了?
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霜降补养润燥
霜降是秋季的后一个节气,一般是在每年公历的10月23日,它是秋季到冬季的过渡节气.霜是水汽凝成的,那么水汽是怎样凝成的霜呢?陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白,寒窗月新影”,说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜.秋天的夜晚天上没有云彩,地面上如同揭开了被子,散热很多,温度骤然下降到0℃以下,不多的水汽就会凝结在地面或植物上,形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松.霜只能在晴天形成,所谓“浓霜猛太阳”就是这个道理.
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秋季养生保健篇(一)--立秋养生及处暑养生
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,这个季节,雨水少了,自然界万物收藏,枝枯叶黄一片肃条景象.
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秋季养生当护肺
秋季,始于农历立秋,止于立冬.包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,并以中间的秋分为季节气候的转变环节.<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收."
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『多事之秋』如何养生?
秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节.《内经·素问·四气调神大论》说:"秋三月,此为容平,天气以急,地气以明."
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调脂治疗切勿顾此失彼
10月24日,血脂达标社区系列巡讲来到宝盛里社区.今日霜降,寒意渐浓,又进入了心脑血管病高发的时期.作为心脑血管系统危险的一枚健康炸弹,血脂异常由于自觉症状很少常常会被人们忽视.本次讲座前对听课居民进行了血脂监测的问卷调查,结果只有不到一成的人会每年至少查一次血脂,然而患有糖尿病、高血压或冠心病的人却达到了四成.由此可见,血脂健康知识亟需普及.
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霜降之后如何进补
10月24日,霜降,秋天里的后一个节气."千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳."霜降到立冬的15天里,气温下降较为迅速,我国南方一些地区的日平均气温甚至会下降6℃左右,这样的气候对人体健康是极为不利的,容易引发各种季节性疾病.有关资料显示,深秋到初冬的过渡阶段,是许多慢性肠胃病的高发期.
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鸡冠花的应用
鸡冠花原产于非洲、美洲热带和印度,今世界各地广为栽培,为一年生草本植物.花期较长,可由夏、秋季直至霜降,又名"波罗奢花".鸡冠花在我国为常用中药,始载于《嘉佑本草》.《本草纲目》载:"鸡冠处处有之,三月生苗,入夏高者五六尺,矮者才数寸.其叶青柔,颇似白苋菜而窄,稍有赤脉.其茎赤色,或圆或扁,有筋起."因其花序红色、扁平似鸡冠而得名鸡冠花.根据《本草纲目》、《植物名实图考》等本草记载可知,古今所用鸡冠花相一致.本品味甘、涩,性凉.归肝、大肠经.具有收敛止血,止带,止痢之功效,多用于治疗吐血,崩漏,便血,痔血,赤白带下,久痢不止等症.
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柿子的蒂与叶
秋冬季节路过北京的郊区,经常会看到一片片的柿子树上挂满了黄橙橙的果实,衬着红色的柿叶,远远望去好像一个个小灯笼挂满了树杈,看着很是喜人.柿子树喜庆的寓意惹人爱,柿子甜腻的口感受人欢迎,可是却很少有人会注意吃完柿子之后被丢弃的柿蒂和被当成风景欣赏的柿叶.柿蒂是一味治疗呃逆的良药,临床上常配伍丁香使用,有降逆下气的功效.柿蒂为柿科植物柿的宿存花萼.冬季果实成熟时采摘.晒干后供临床调剂使用.柿叶为柿科植物柿的叶,霜降后采收,晒干.苦,性寒.有止咳定喘、生津止渴、活血止血的功效;主咳喘,消渴及各种内出血.
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霜降养生御寒清热
每年公历10月22日左右为霜降节气。此时天气变得寒冷,露凝结为霜而下降,所以称之为霜降。霜降是秋季的后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。
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秋季天气燥多食药膳煲
秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为气候的转变环节.人们在经过了盛夏过多的发泄之后,体液缺乏,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补充.用新鲜瓜蔬和优质鸡、鱼、肉、蛋等为主料,加配多种调味品,制作成的药膳煲既可滋阴润燥,又能清暑解毒,是很好的时令食品.下面向大家介绍几种常用药膳煲汤,供选用.
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霜降调补迎寒冬
关键词: 霜降 -
本是同根生功效各不同(16)
天仙藤与马兜铃天仙藤 又名都淋藤、兜铃苗,为马兜铃科植物马兜铃的茎叶,每年霜降前后叶未脱落时采收,晒干即可入药.其性温,味苦,入肝、脾、肾经,具有行气化湿、活血止痛的功效,用于治疗胃痛、疝气痛、妊娠水肿、产后血气腹痛、风湿疼痛等症.《本草汇言》载:“天仙藤,流气活血,治一切诸痛之药也.人身之气,顺则和平,逆则痛闷作矣.
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山药——平补脾胃的良药
山药是平补脾胃的良药.在霜降后采挖,洗净,切去根头,用竹刀刮去外面的粗皮,晒干或风干,就是"毛山药".选择粗大的毛山药,用清水浸软,搓压成圆柱状,将两头切齐,晒干打光,即成为"光山药".
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“霜降”时节补肺虚
"霜降"时节已经进入晚秋季节,秋风萧瑟,即将入冬,此时气候多变,反复无常,空气多干燥,温度低.人体汗液蒸发较快,随之便会丢失一部分水溶性维生素,所以容易发生维生素B1、维生素B2、维生素C的缺乏症状.比较简单的补救方法是多吃些新鲜蔬菜和水果.