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  • 腰酸背痛三自疗

    作者:陆明华

    据有关统计,70%~ 80%的人其一生当中都有过腰酸背痛的经验.也因此,在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了高的比例.◇伞柄好按摩长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛.选用有弯把的伞可以按摩肩胛部.由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部.

  • 当心急转弯把孩子脑筋忽悠了

    作者:章剑和

    现在很多家长让孩子经常练习"脑筋急转弯",认为可以开发智力.好的脑筋急转弯没有什么固定的答案,既合理又出乎意料的答案才是正确的.事实上,对于每个问题,每个人都会有不同的见解.脑筋急转弯在带给人乐趣的同时,也启示了我们,要从另一个方面看待问题,不一定就只有一条路可走.脑筋急转弯,其实就是这类游戏,说穿了就是不按套路出牌,或者叫诡辩和不讲理.在某种情境中偶尔玩玩,哈哈一笑之中,也不失一种乐趣,同时对健脑也不无补益,至少它让人灵机转动,不至于太死脑筋吧!

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